列車は西へ、体重は右下へ

9月24日(月曜)


山から下界に戻ってきてからちょうど1週間が経ちました。あれだけ歩いたのに体重は2㎏増えてました。まあ、久し振りにお米を食べたので、ホメオスタシス君がここぞとばかりに栄養を溜め込んでいたのでしょう。でも先週の1週間で、3連休前の体重に戻りました。

最近は78㎏台をキープ。昨日は瞬間最大風速ながら77㎏台に突入したりしたものの、少し横ばい状態が続いてます。



勤務時間が終わって、新幹線で西に移動です(写真の新幹線は北行きですが)。

到着は遅いのですが、今晩宿泊するホテルは近くに大型スーパーがあるので、そこで夕食を買うことに決めてます。ひとりでいる時にしか出来ませんからね。

主目的は『糖尿病による血糖値等の減少』なので、体重の減少は第一優先ではありませんが、糖質制限食の継続で、目標の75㎏まで下げてみた上で、成果を確認してみたいと思っているので、もう少し頑張りたいと思っています。

夏は三食冷やし中華でいい、と思っていたこの私が、始めてから一口も食べてないなんて、自分でも驚きです(笑)。パスタだって食べてない。

今までとは、全く違う夏ももうすぐ終わっちゃいますね。