少し復活プロジェクト

7月23日（日）

一夜明け、
予想を遥かに超えた筋肉痛です（笑）。

最近に始まった事ではないのですが、
みんなのスピードについていけません。

単独で登った時の歩行時間は、
平均時間程度なので、
決して遅いわけではないと思うけど、
それにしても、
毎回毎回ついていけないのは
誰かに必ず迷惑かけるし、
不甲斐ない気持ちも湧くし、
いろんな意味でストレスです。

一番は心臓がついていけない、
と思うのですが、
歩き始めから、もう追いつかないのは
詰まる所、
脚を前に出す筋肉が弱いという事、
なんだと思います。

ウォーキングなんかやっても
脚を持ち上げる為の
太腿の前の筋肉を強くする事に
繋がりません。
会社の階段だって
3階ではあまり意味もないし。

なので、車で自転車屋に行って、
お手頃な自転車を見てたら、
対応してくれたお兄さんが、
誠実な対応をしてくれて、
その場で購入。
予算はオーバーですが。


毎日乗るわけにはいきませんが、
出来るだけこれで太腿に負荷をかけて
少しでもみんなについていけるように
したいと思います。


がんばろ。