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体力、気力が無くなって居るのが解る

2017-10-16 19:10:47 | 健康・病気
朝140-54-58夕方131-50-67今七時二十分138-51-65昨夜十一時に布団に入るが眠れない、十二時半頃寝たと思う、目さますと六時、身体解して六時四十分に起きて母屋に行く、お茶にスイッチ、牛乳飲み、バナナ、パンで朝食、新聞見て八時に此方に来て、血圧計る、パソコン開き天気予報、ニュース、など見て九時過ぎに怠いので止めて横に成る、十一時前に起きてハローズに弁当買いに行く、車降りると両足膝痛く足動かせない、何とか店内に、手押し車押して買い物して十一時三十分分に帰る、昼飯食べる、十二時過ぎに終わる、薬飲み十二時十分にパソコン開き天気予報、ニュース、競艇など見て二時に止めて横に成る、三時に母屋に行き、お茶飲み、三時半に風呂に湯入れる、三時四十分に入る、四時過ぎに出る、体重七十二キロ、晩飯食べだす、四時半に終わる、湿布薬貼り、薬飲み、寒いから厚いシャツ着て、ジャンバー着て此方に移る、血圧計る、パソコン開き天気予報、ニュース、競艇等見て七時二十分に今日の日記書き出す。今日の気温は十六度、冬に近づいているが早すぎる。それと窓の隙間から寒い風が入るから窓際に座って居るからなお寒い。耳も痛く成って居て冬並みの寒さ。高齢者には無理な住まいかな。
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