残暑お見舞い申し上げます。
8月の西荻ヨガクラスは8/22(土)です。
9:15～10:15 産後ママのためのクラス(ハイハイまでの赤ちゃんと一緒に参加できます。)
10:30～11:30 女性のためのクラス
■会場は杉並会館第１集会室(和室)杉並区上荻3-29-5 グループ名は「らくらくホマゲの会」です。
■2000円／１レッスン
■持ち物：動きやすい服装、大きめのバスタオル
（畳なのでマットはいりません。バスタオルをからだのサポートなどに使用します。）
■少人数のアットホームなクラスです。
季節や参加する方の様子をみながらすすめていきます。
無理のないそれぞれのペースで行うことを大切にしていますのではじめての方もどうぞ。
完全予約制ですので参加の際は前日21時までにご連絡お願いします。
質問などもお気軽にどうぞ。nijinotaneyoga@gmail.com
虹の種 Satomi