Homage to [a] Body

ピラティス・フェルデンクライス・ヨガ 3種類のボディワークについてのブログ

5月カラダいいことワーク

2016-05-01 09:00:53 | HOMAGE紀行
こんにちは、今日から5月です。
 
新緑がとても美しい季節となりました。
 
ここ1ヶ月(以上?)毎日のように聞いているハワイアンシンガーのIsrael Kamakawiwoʻoleさんの歌を聴きながら、窓から見える緑をみて、ほげーっとしている時間が幸せです。

彼の曲、もしよかったら聴いてみてください。
とても優しく、身体に入ってきます。

Somewhere over the Rainbow - Israel "IZ"Kamakawiwo'ole

 
 
5月のクラスは14日です。
 
ご参加お待ちしています!
 
●日時 5月14日(土)10:00〜11:15

●金額 1回/2,000円
 (初めてご参加の方は1,500円です。)

●場所 西荻センター・勤福会館  第3和室
 


●持ち物 動きやすい服装、大きめのバスタオル

●グループ名は「らくらくホマゲの会」です。

●ご参加の際は前日21時までにご連絡お願いします。
email: karadaureshi@gmail.com


お会いできるのを楽しみにしています。

カラダいいことワーククラス担当 ひろこ
 
私という人間が少しでも伝われば。。
ホームページはこちらです。
 
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4月カラダいいことワーク(3月はお休みです。)

2016-03-11 22:37:25 | HOMAGE紀行

こんにちは、急にまた寒くなりましたね。

それでも春はやってきています!

昨日から、七十二候『桃始笑(ももはじめてさく』を迎えたそうです。

桃の花が咲く頃という意味らしく、昔は、咲くを笑うと表現していたとのこと。

なんだか可愛い。

うちでは、桃ではないですが、さくらんぼの花が咲き始めました!

 
4月のクラスは2日です。
3月はおやすみです。
 
ご参加お待ちしています!
 
●日時 4月2日(土)10:00〜11:15

●金額 1回/2,000円
 (初めてご参加の方は1,500円です。)

●場所 西荻センター・勤福会館  第3和室
 


●持ち物 動きやすい服装、大きめのバスタオル

●グループ名は「らくらくホマゲの会」です。

●ご参加の際は前日21時までにご連絡お願いします。
email: karadaureshi@gmail.com


お会いできるのを楽しみにしています。

カラダいいことワーククラス担当 ひろこ
 
私という人間が少しでも伝われば。。
ホームページはこちらです。

 

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3月の西荻ヨガはおやすみです。

2016-03-06 16:20:31 | ヨガ

3月はアメリカに行ってきます。

パフォーマンスとワークショップをしてきます。

あと大自然の中でのエネルギーチャージ少し。

4月春にまたお会いしましょう。

さとみ

 

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2月カラダいいことワーク

2016-02-02 01:40:23 | HOMAGE紀行

こんにちは。

2月になりました。

寒い日が続いていますね。

1月のクラスは、雪かもしれない??という日でしたが無事開催でき、

カラダに目を向け、感じ、ゆるめて、動かし、カラダを整えました。

 

西荻はおしゃれな落ち着いたお店が多いです。

帰りにゆったりお茶するのもおすすめです。

写真は、帰りに食べたエイミーズベイクショップさんのレモン&カスタードマフィンとカフェオレです。

(何の記事かわからないくらいの写真の主張っぷり。笑)

とっても美味しかったです!

http://amysbakeshop.com

とってもおすすめです!!!

2月のクラスは20日です。
ご参加お待ちしています!
 
●日時 2月20日(土)10:00〜11:15

●金額 1回/2,000円
 (初めてご参加の方は1,500円です。)

●場所 西荻センター・勤福会館  第3和室
 


●持ち物 動きやすい服装、大きめのバスタオル

●グループ名は「らくらくホマゲの会」です。

●ご参加の際は前日21時までにご連絡お願いします。
email: karadaureshi@gmail.com


お会いできるのを楽しみにしています。

カラダいいことワーククラス担当 ひろこ
 
私という人間が少しでも伝われば。。
ホームページはこちらです。
 

 

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2月の西荻ヨガ 2016年

2016-02-01 20:01:10 | ヨガ

 

新年初ヨガは気持ちよい日射しが差し込む中で行いました。

年末年始は暖かかったおかげでカラダが楽でした。

その後遅れて寒さがやってきましたが、立春すぎたら春はもうすぐですね。

2月は6日に行います。

9:15〜10:15 産後ママのためのクラス(ハイハイまでの赤ちゃんと一緒に参加できます。)

10:30〜11:30 女性のためのクラス 

■会場は杉並会館第1集会室(和室)杉並区上荻3-29-5 グループ名は「らくらくホマゲの会」です。

■2000円/1レッスン

■持ち物:動きやすい服装、大きめのバスタオル
 (和室なのでマットはいりません。バスタオルはからだのサポートなどに使用します。)
 
■少人数のアットホームなクラスです。
 季節や参加する方の様子をみながらすすめていきます。
   無理のないそれぞれのペースで行うことを大切にしていますのではじめての方もどうぞ。
   完全予約制ですので参加の際は前日21時までにご連絡お願いします。
   直接会場へのお問い合わせは対応しておりませんので、ご質問などもお気軽にこちらにお問い合わせください。
 
3月は5日予定です。
 
虹の種 Satomi
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2016年1月カラダいいことワーク

2016-01-04 22:47:15 | HOMAGE紀行

  

カラダいいことワーククラス担当のひろこです。

明けましておめでとうございます。

2016年が皆さまにとって素敵な楽しい一年となりますよう心よりお祈り申し上げます。

 

昨年はブログの更新をさぼっていましたが、今年はきちんと更新していきたいと思います。

今年もどうぞよろしくお願い致します。

クラスでは、身体に目を向け、簡単な動きで、ゆるめ、動かして、身体が気持ち良い、心地よい状態にもっていきます。

内容については以前の記事をご覧ください。

http://blog.goo.ne.jp/homagebody/e/ae7c393459f6f065f8c4a0c4467e0db0

今年、最初のクラスは1月30日(土)です。
場所は、勤労会館です。
 
 
どうぞよろしくお願いいたします。
 
 
●日時 1月30日(土)10:00〜11:15

●金額 1回/2,000円 
(初めての方は1,500円です。)

●場所 西荻センター・勤福会館  第3和室



●持ち物 動きやすい服装、大きめのバスタオル

●グループ名は「らくらくホマゲの会」です。

●ご参加の際は前日21時までにご連絡お願いします。
email: karadaureshi@gmail.com


お会いできるのを楽しみにしています。

カラダいいことワーククラス担当 ひろこ
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12月の西荻ヨガ

2015-11-22 15:01:55 | ヨガ

スケジュールの更新さぼっていましたが、クラスは毎月行っています。 

さて、次回は2015年最後のクラスです。

あわただしくなる季節ですが、

静かな時間をとって潔い気持ちでヨガ納めしましょう。

 12/5(土)

9:15〜10:15 産後ママのためのクラス(ハイハイまでの赤ちゃんと一緒に参加できます。)

10:30〜11:30 女性のためのクラス 

■会場は杉並会館第1集会室(和室)杉並区上荻3-29-5 グループ名は「らくらくホマゲの会」です。

■2000円/1レッスン

■持ち物:動きやすい服装、大きめのバスタオル
 (和室なのでマットはいりません。バスタオルはからだのサポートなどに使用します。)
 
■少人数のアットホームなクラスです。
 季節や参加する方の様子をみながらすすめていきます。
   無理のないそれぞれのペースで行うことを大切にしていますのではじめての方もどうぞ。
   完全予約制ですので参加の際は前日21時までにご連絡お願いします。
   直接会場へのお問い合わせは対応しておりませんので、ご質問などもお気軽にこちらにお問い合わせください。
  
 
虹の種 Satomi
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9月の西荻ヨガ

2015-09-01 15:35:55 | ヨガ

9月の西荻ヨガクラスは9/5(土)です。

朝晩すずしくなりました。暑かった日々が恋しいです。勝手ですね(笑)

季節の変わり目、深い呼吸とともに暑さに向かった心身を一度ゆるめて、

新しい季節を迎えていきましょう。

9:15〜10:15 産後ママのためのクラス(ハイハイまでの赤ちゃんと一緒に参加できます。)

10:30〜11:30 女性のためのクラス 

■会場は杉並会館第1集会室(和室)杉並区上荻3-29-5 グループ名は「らくらくホマゲの会」です。

■2000円/1レッスン

■持ち物:動きやすい服装、大きめのバスタオル
 (畳なのでマットはいりません。バスタオルをからだのサポートなどに使用します。)
 
■少人数のアットホームなクラスです。
 季節や参加する方の様子をみながらすすめていきます。
   無理のないそれぞれのペースで行うことを大切にしていますのではじめての方もどうぞ。
   完全予約制ですので参加の際は前日21時までにご連絡お願いします。
   直接会場へのお問い合わせは対応しておりませんので、ご質問などもお気軽にこちらにお問い合わせください。
  
 
虹の種 Satomi
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8月の西荻ヨガ

2015-08-02 14:49:13 | ヨガ

残暑お見舞い申し上げます。

8月の西荻ヨガクラスは8/22(土)です。

9:15〜10:15 産後ママのためのクラス(ハイハイまでの赤ちゃんと一緒に参加できます。)

10:30〜11:30 女性のためのクラス 

■会場は杉並会館第1集会室(和室)杉並区上荻3-29-5 グループ名は「らくらくホマゲの会」です。

■2000円/1レッスン

■持ち物:動きやすい服装、大きめのバスタオル
 (畳なのでマットはいりません。バスタオルをからだのサポートなどに使用します。)
■少人数のアットホームなクラスです。
 季節や参加する方の様子をみながらすすめていきます。
   無理のないそれぞれのペースで行うことを大切にしていますのではじめての方もどうぞ。
   完全予約制ですので参加の際は前日21時までにご連絡お願いします。
   質問などもお気軽にどうぞ。nijinotaneyoga@gmail.com
 
 
虹の種 Satomi
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7月の西荻ヨガ

2015-07-02 15:36:53 | ヨガ

 

7月の西荻ヨガクラスは7/11です。

9:15〜10:15 産後ママのためのクラス(ハイハイまでの赤ちゃんと一緒に参加できます。)

10:30〜11:30 女性のためのクラス 

西荻区民センター西荻勤労福祉会館併設 3F 第三和室 杉並区桃井4-3-2

■2000円/1レッスン

■持ち物:動きやすい服装、大きめのバスタオル
 (畳なのでマットはいりません。バスタオルをからだのサポートなどに使用します。)
■グループ名は「らくらくホマゲの会」です。
■少人数のアットホームなクラスです。
 季節や参加する方の様子をみながらすすめていきます。
   無理のないそれぞれのペースで行うことを大切にしていますのではじめての方もどうぞ。
   完全予約制ですので参加の際は前日21時までにご連絡お願いします。
   質問などもお気軽にどうぞ。nijinotaneyoga@gmail.com
 
□8月は22日予定です。
 
虹の種 Satomi
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