今日のつぶやき☆

こんばんは〜カルメンです
今日も朝から豆乳を温め、ショウガをいれ
まったりと飲みながら、クラッシックを聞いていた

昨日は打合せで夜も遅ったが、何故か肩甲骨が
痛い

思い返してみると、加圧ウェアを着ながら、モビバンを使い
筋トレをしたり、思い出した・・バランスボールを使って
体幹側屈や腕立て伏せや、さらにダンベルも使いプッシュダウンや
アームカールもしていたような

バランスディスクもお気に入りで、あれに乗って
ランジもしていた

でもやりすぎは注意ですが、歯止めがききませぬ

さて明日はランヨガとモビバンダイエットヨガ
いずれもアスリート系？です
皆さんのお越しをおまちしています〜

今日のつぶやき☆

こんにちは〜カルメンです

久しぶりに雷をみたこの傘に
落ちないよね〜と思いながらドキドキしていた

午前中はサティヨガからスタートし、マントラの
音が響き、終わった後は生徒さんたちが気持ちよい
表情でリラックスしていた

Ｍ先生は優しいおだやかな笑顔を浮かべ
傍にいるだけでほっとした気持ちになる

カルメンは銀行にいくために、スクールを
出て、今日は３度目の同じ窓口に向う
ここには受付にいつものＡさんが座っていて

にっこり笑って、美人さんである
こう見ると東北は美人の産地だなぁ・と思う
色白で、切れ長の目で、綺麗な人が大好きなので

よくよく観察してしまった。
これからまた戻り、打ち合わせが入る時間まで
マシントレーニングや、モビバンを使った
エクササイズ、加圧もやりながら鍛えようと
思う

昨日も腕立て伏せや、腹筋をやりながら
うん・・なんだか調子いいかも・・と心の中で
つぶやく。Ｍ先生にも引き締まりましたね・・と
言われた

さぁ・・夏に向けて今週水曜日、ランヨガとモビバンで
引き締めしませんか

再会☆

おばんです〜カルメンです

今日は２０年ぶりに友人に会ったカルメンは感激
Ｉちゃんは変わらない笑顔で、でもしっかり４０代後半に

なっていた。お互いに２０代からの付き合いで、彼女は
転勤して仙台に来たのだった

早速歓迎会と思い、今日少しの時間だがランチをしながら
近況を報告しあった

彼女が、「カルメン、身体が引き締まり顔も小さくなって・・」と
言ってくれて、うれしかった

来週月曜日はレッスンあります
サティとハタヨガで、皆さんのお越しを
お待ちしています〜

今日のつぶやき☆

おばんです〜カルメンです

今日も目が回るくらい忙しい
午前中は新聞社のセミナー講師として
会場に伺ったら、定員の倍も集まっていて

これはまたありがたい
実践と話とということで、５０分は
あっと言う間にたってしまった

終わった後に、参加者の女性に取り囲まれた
カルメンは、車椅子の参加者の方や
体調がすぐれず、どうしたらよいかわからない
方の話を聞いたり、限られた時間の中で

相談にのり、またダッシュでスクールに移動すると
チェア実習に入る。終わった後は、また
あの筋肉ムキムキ姐さんのビデオをかけて

ダンベルをもちながら一緒に動いていたが
疲れて挫折をしてバランスボールでカラダを
動かしているうちに、スタッフのＡさんが
やってきて、夜のレッスンの準備が始まった

さて来週月曜日レッスンあります
またお待ちしています〜

デイの日☆

おばんです〜カルメンです

なんだかわさわさと今日も忙しい
明日はセミナーもあるのでレジュメをつくったり
段取りも考えていた

今日午前中はデイの日で、何故かメンズばかりが
ずらっと並び、一番若い男性は２０代という
ところだろうか

集中的におしりをほぐす動きを入れていくと
こんなに凝っていたとは・・と
オドロキの声もあり、あまりの痛さに
顔をしかめているメンバーもいる

途中で疲れて休んでいるメンバーもいて
それもオッケーで、カルメンは昨日
アメリカのものすごい筋力ムキムキの
ネエさんのＤＶＤを見ながら
ダンベルを使った動きを、これは
きつすぎると思いながら
やっていたものだから

今日はトレーニングモードになっていて
あなた私より３０歳も若いんだから
あともう少し動かして・・と
なんだか恐いネエさんモードに切り替わっている

明日はボールや、ヨガが楽しくなるレッスンが
あります。お待ちしています〜

今日のつぶやき☆

こんばんは〜カルメンです

関西の２６度がうそのようで、仙台は
涼しくて気持ちが良い

今日は二戸に向かい、４時くらいまで
講演会や、分科会などもあり、スーツ姿の
経営者達が多い中、カルメンは黒の

シックな上下にあざやかなブルーのストールを
巻いて参加していた

座っているとエコノミー症候群になりそうで
一生懸命足をもぞもぞと動かしていた

明日はレッスンあります
インとデトックス

心よりお待ちしています〜
来ると何かいいことがあるかもしれない・・

期待が持てるスクールの１週間が始まります

今日のつぶやき☆

おばんです〜カルメンです

昨日は大阪に行っていた
大阪はこれまた人が多く、迷子にならないように
久しぶりにイベントプロデュースをしている

社長にお会いした。いろいろ話していたら
そのうち四国にでも仕事で行ってよ・・という
話にもなり、そのうち四国にも

行くかもしれない
戻ってきたら、また明日は青森に行く予定のカルメン

月曜日はインヨガレッスンと、デトックスの
レッスンあります

お待ちしています〜

今日の出来事☆

こんにちは〜カルメンです
外は２６度くらいあり、歩いていると

頭がぼーっとしてくるし、おおきな
欠伸をしている女性もいる

昨日は３人組の女性たちがやってきて
その賑やかなこと・・でもどこかしら
不調をかこっていて、肩はバリバリ、眼も

疲れていて、身体もどうしようもなく硬いなど
それぞれ違う悩みで、来店されていた
終わった後、感想としては

オモロイ・気持ちいいなどの感想で
こちらで敬語を使うと何だか塩梅が
悪いようなので、標準語＋関西弁を
ミックスさせて話していたつもりだったが、

逆に関東弁？癒されます・・と言われ
複雑な思いのカルメンだった

今日は京都からお客様がやってきて
こちらははんなりとした、ゆっくりした
話し方で、このしっとり感も好きで

極めつけは、奈良にいるインド人と
話す機会があり、片言日本語と
英語対日本語と片言英語の会話となり

何だか観光に誘ってもらったようなのだが
忙しいカルメンは、すっとぼけて
アイスだけ御馳走になって、西大寺に
向かったのだった

言葉はおもしろい・・文化の違いも
感じた１日だった

奈良のカルメン☆

おばんです〜カルメンです

今日の奈良は雨で、そうしたら仙台も雨だという
ことで、これはこれで風情があっていいものだ

奈良のメインストリートを歩いていると
中国語や英語も飛び交い、
観光にたくさん来ているようだ

午前中は仕事場に行き、準備をしてから
お昼は玄米ご飯を出すレストランに行き
しっかり食べてから、奈良駅前に戻り
予約のあるお客様を待っていた

やってきたのは若いお客様で、関西弁で陽気な
感じで、カルメンはいかげんな関西弁だが
同じノリである

以前最初に逆立ちをヨガでさせられて
指を痛めたという恐怖から、しばらく遠ざかって
いたが、ここのヨガは気持ちがいいよ・・という噂を
聞いてやってきてくれたそうだ
ありがたい

終わった後、早速６月の予約もしてくださって
何だか楽しみなカルメンである

時間があったら京都に足をのばそうともくろんで
いるが、また明日をお楽しみに

水曜日はスクールレッスンあります
お待ちしています〜

カルメン奈良日記☆

おばんです〜カルメンです
伊丹に到着したとたんに

やはり暑い・・陽射しも強い
顔が乾燥しまくっている

空港からリムジンで移動して
まず大阪に入って、いつもの
Ｍコーヒーに寄る

若く清潔感のある女性スタッフが
多いのでカルメンのお気に入りで
そこで美味しいコーヒーを飲む
至福のひと時

さらに今度は近鉄線で移動した
ヨガマットをまた忘れないように
しっかり手に持ったまま座っていた

さて明日から予約が入っているので
準備をしておかないといけない

先日もカルチャーでお世話になっている
素敵なＫさんが

カルメン、ブログみてます。どこに
いるかわかりますね・・と言われ

確かにクルーズ船だったり、離島だったり
神出鬼没なので、その動向を楽しみに
してくれているらしい
ありがたいことだ

スクールは水曜日レッスンあります
お待ちしています