生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

6/14

2017-06-14 | トレーニング記録


朝ジョグ36min

クラブ練習40min 計12km

久々トラック。ジョグといいつつ徐々に上がるスピード。
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