生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

10/29

2016-10-29 | トレーニング記録


AMジョグ1h05min(12km)

城山①10’08②9’16③8’37

とり憑かれたようにビルドアップ。だんだん良くなっている気が・・・
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