生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

12/7

2016-12-07 | トレーニング記録


朝ジョグ59min44(10km)

今朝は4.9℃。おそろしく寒い。

この後どうなるのだろう。

調子はいい感じだけど。
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