生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

7/13

2017-07-13 | トレーニング記録


朝ジョグ1h(10km)

懸垂7回で断念。ななめ懸垂10回2

昨日は空模様見て着替えて外出たら雨が「ザーー」
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