生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

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2017-01-04 | トレーニング記録


夕ジョグ55min(9km)

昨日22kmだった、というわけではないが、少し抑える。
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