生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

11/2

2016-11-02 | トレーニング記録


朝ジョグ7km

夜クラブ練習7.6km 計14.6km

昨日まで風邪気味だったので、葛根湯で戦った。勝った。

夜は少しでもスピード練習、のつもりがズルズルとジョグ。
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