生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

10/19

2016-10-19 | トレーニング記録


クラブ練習、トラック6000m25’17
計11km

スピード乗らない。2週間前の3kmはキロ4分切れたのに。
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