リンゴはちみつドリンクの作り方

メルマガで紹介した、秘伝のリンゴはちみつドリンクです。
飲みやすくて、パワフルなドリンクですよ。
是非、動画を見て一緒に作って下さい

材料…リンゴ酢、はちみつ、水です。

カンタンですよ〜

お勧め本！！

突然ですが、

「どんな有名人にも会える裏ワザ」

と

「気持ち良く散歩するだけで
『理想の恋人』ができる意外な方法」

この２つを60秒後にお伝えします。


◎◎◎　


はじめまして。
作家のひすいこたろうと申します。


今回、僕とご縁をいただいてる方を通して
ぜひお伝えさせていただきたいことがありまして、
この場をお借りしています。


実はこの度、心理カウンセラーの資格をもつ私、ひすいと
天才肌の心理療法家・スズキケンジ氏、このふたりで

新しいココロの使い方を1冊にまとめました。


それが


◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

◆『ココロの教科書〜大人のオマジナイで人生が変わる』（大和書房）
　→　http://amazon.co.jp/o/ASIN/4479771263/nicecopy-22

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎



です。例えばこんな興味深い内容がギッシリ書かれています。

…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?

■心理療法家のプライドをかけて編み出した
　「絶対に絶対にフラれない告白法」とは？

…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?

■ビールで20キロ痩せた人のダイエット法

…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?

■1年で年収1億円になったフリーターのノート術

…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?

■鹿児島県民の同窓会出席率が高いワケ　←ここに幸せになれる秘密が！

…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?

■イライラした恋人を3秒で穏やかにする裏ワザ

…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?

■モテる人の究極の会話術。それはたった13文字

…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?

■結婚相手とずっと笑い合える素敵なオマジナイ

…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?

などなど全53話収録。

心理学や潜在意識の性質をベースに
人生が10倍楽しくなる新しいココロの使い方を
オマジナイというわかりやすいかたちに落とし込んでいます。

今回は本の中から特別に2話を初公開させていただきます。




＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋初公開その１

■どんな有名人に会える裏技とは？

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋


会ってみたい有名人っていますか？

キムタク、イチロー、ジロー、サブロー、シロー、ゴロー……。
まあ、いろいろいると思います。

「それよりも、ひすいこたろうとスズキケンジに会ってみたい！」
と言ってくださる夢の小さなあなたが大好きです！（笑）

では私たちに会うオマジナイを教えましょう！


「ひすいさんを知ってそうな人を教えてください」
　　↑
　これです！

これが会いたい人に会える魔法のオマジナイです。

さっそくあなたの友達にこう聞いてみてください。
きっとこう言われることになると思います。



「誰？　ひすいって？」（笑）



僕の場合は有名ではないのでこうなってしまいますが、
あなたがどうしても会いたい有名人がいる場合、

「○○さんを知ってそうな人を教えてください」という質問をしていくと、
世界のどんな有名人ですら６関係以内で出会えます。


1967年に発表されたハーバード大学の
スタンレー・ミルグラム教授による有名な論文があります。
題して「人間関係の相互接続性に関して」
一言でいうと、「知り合いをたどっていくと6人目で誰とでもつながれる」
というものです。


実際、テレビ番組でも、さんまさんに6関係以内に
たどりつけるかという実験をやっていましたが、
ちゃんと出会えてましたから。


「○○さんを知っていそうな人を教えてください」



この呪文であなたはどんな有名人にもつながります。



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＜ちちんぷいぷい！幸せのルール＞

世界は案外狭い。
会いたい人には必ず会える！

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◆『ココロの教科書〜大人のオマジナイで人生が変わる』（大和書房）
　→　http://amazon.co.jp/o/ASIN/4479771263/nicecopy-22




＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋初公開その２

■「気持ち良く散歩すると理想の恋人がやってくる」

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋


「素敵な彼氏がほしい」
「かわいい彼女がほしい」

と思っているあなたへ。

はい。さっそくあなたに理想の恋人ができる魔法のオマジナイを授けます。

これから歩くときに、毎回、このオマジナイを心の中で唱えてください。




「気持ち良く散歩すると、理想の恋人がやってくる」






これだけです。これだけで、あなたにチャンスが訪れます。


さっそく、散歩に出ようと一歩踏み出した、あなた！　
その心意気、Good jobです。そういう人、大好きです。
でも、その前に一応、最後まで説明を聞いてもらっていいですか？（笑）

このオマジナイは、
「潜在意識は、『現実』と『空想』の区別がつかない」
という性格を利用した暗示になっているのです。


暗示とは、意識から潜在意識へ新しい心のあり方をゆっくりと浸透させる方法です。

だから、潜在意識は、“事実”に続けてこうなりたいという“希望”を言うと、
希望も事実だと受け止めてくれるのです。


このオマジナイの場合、
“事実”は、「気持ち良く散歩をする」。
“希望”は、「理想の恋人がやってくる」。



潜在意識は気持ち良く散歩をすると、
理想の恋人ができるとあっさり思い込んでくれるのです。




これは、日本語の規則性に関係があります。
私たちは「○○すると△△になる」という言葉をごく自然に使います。
たとえば、

「ごはんを食べ過ぎると、お腹が苦しくなる」
「眠くなると、あくびが出る」
「本屋に行くとトイレ（大）に行きたくなる」（え？これ私だけですか？）



“事実”のあとに続く言葉は、当たり前の結果です。



潜在意識は、こういう規則性にとっても素直な反応をします。
ですから、“事実”の後に、夢や希望を言ったとしても、
潜在意識はそれを“事実”として受け入れてくれるのです。

さらに、今回のオマジナイにはもうひとつカラクリがあります。
それは、“事実”と“希望”に微妙な関連性をもたせている点。

「気持ち良く散歩すると、理想の恋人がやってくる」

このオマジナイをよ〜く見てください。

一見すると、前後の言葉にはまったく関連性がないように思えます。
しかし、よ〜く見ると微妙に関連性があるのです。

散歩をしているときって、目の前の風景が次々に変わりますね。
つまり散歩をすると、風景が自分のほうに“やってくる”。

そうです。




“散歩をする”と“やってくる”のです！




　
つまり、「散歩」と「やってくる」が関連しているのです。

潜在意識が素直に言葉を受け入れると、
あなたの心のブロックが外れます。




心のブロックとは、
「私に、理想の恋人なんてできっこない！」という思い込みです。



その思い込みこそが理想の恋人ができない最大の原因だったのです！

このブロックが外れると、
「私は、理想の彼氏（彼女）ができる人なんだ！」と変わります。

すると、あなたの言動が無意識に変わります。


異性に対する印象も変わっていきます。
だから、彼氏（彼女）ができちゃうのです。
思うことからすべてが始まります。


理想の恋人なんかできるに決まってる！
人生は思ったもん勝ちです。



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＜ちちんぷいぷい！幸せのルール＞

できると思ったことはできる。
思わないことはできない。
人生ってシンプルなんです。

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できるって勘違いした人を
成功者っていいます。




こんな話がギッシリ収録されています。
◆『ココロの教科書〜大人のオマジナイで人生が変わる』（大和書房）
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■最後に出版社の編集者さんからのコメントをいただいてます。


「できあがったあとからも何度も何度も読みかえしてます。
　ほんとにいい本です。
　社長も内線をしてきて、

　『ココロの教科書いいねぇ。
　　あの箇所は、ひすいさんのアイデアなの？』

　　って興味津々でした。
　（あの箇所は読んでいただければわかります）

　私の9年の編集人生でひとつ気づいたことがあります。
　製作過程においてハプニングが多かった本ほど、売れている。
　最近、私は自分の仕事を振り返ってみて気づきました。
　そういう意味では『ココロの教科書』、
　すごく売れそうな気をひしひしと感じてます（笑）

　何より、難しくなりがちな潜在意識の話を
　ここまで笑って読めるレベルまでかみくだいた本はかつてないと思います。

　そしてこの本の最後のメッセージが
　今の時代に最も必要なメッセージであると感じています。
　ぜひ手にとっていただきたい1冊です」
　　　

以上、担当編集者さんからのコメントでした。


−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
「人生が10倍楽しくなる日本一簡単な潜在意識の活用本です！」
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

『ココロの教科書〜大人のオマジナイで人生が変わる』（大和書房）
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天才コピーライターひすいこたろう、
心理療法家スズキケンジの
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「ハートに火が灯った！！！」と絶賛された
都内某カフェで行われたトークショーを
無料で聞けるチャンスです。

ちなみに最初の10分はふたりとも緊張しまくってます（笑）


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　ここから音声ファイルがもらえます！
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　　（お申込みの締切は9月30日までとさせていただきます）








??ひすいこたろう・プロフィール

『3秒でハッピーになる名言セラピー 』が
ディスカヴァーMESSAGE BOOK大賞で特別賞を受賞しベストセラーに。
その他の著書に「Happy名語録」（三笠書房）「漢字幸せ読本」（KKベストセラーズ）
「五つ星のしあわせ　漢字セラピー」（ヴィレッジブックス）
「シアワセの取説」（infotop出版）等がある。

「運命の言葉と出会ったときに人は生まれ変わる」と、
一瞬で視点が切り替わる名言を追求し毎日メールマガジンを配信中。

『3秒でHappy？名言セラピーby天才コピーライター』
http://www.mag2.com/m/0000145862.html



??スズキケンジ・プロフィール
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
心理療法家、ヒーラー（レイキ・ティーチャー）。
ADHDやアスペルガー症候群といった発達障害の方々が抱える問題解決をはじめ、
不登校、うつ、対人恐怖症、依存症など、さまざまな問題を扱っている。
「現在の『アウトロー』を次代の『メインストリート』にする」をテーマに、
より自分らしく生きていくための方法論として、心理療法や潜在意識の活用
法を伝えている。子供のような自由な発想から生まれるカウンセリングは、
「まさに天才肌！」とひすい氏に絶賛され、この度、共著が実現。
「メンタルサポート幸せの泉」http://www.shiawasenoizumi.com


『問題解決と願望達成に直結するイメージ脳活用法』
http://www.mag2.com/m/0000158742.html



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結婚式や二次会であがらず、真心のこもったスピーチが
できるようになる方法を教えてくれます。
その他のスピーチにも応用可能なので、
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・アナウンサーがこっそり使っている
　 ”あがり”を抑える方法を知りたい方
・結婚式の2次会や合コンなどで
　 超盛り上がる司会方法を知りたい方は、

是非ご覧下さい！とても参考になります。
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院長のつぶやきタイム

もう一つのブログ、ほっこりブログでスイーツと飾りで
大人気を博して、もう健康情報が書けなくなってしまいました、、、、
最初は、健康メインだったのに。もう、そんな読者は一人も
いない、そう一人も。
年末に、健康情報を書いたらアクセス数が一番低かった、、、
それも、更新しない時より。どうなってんだ一体。
整体院のブログですよ、ブログ。
だから、ほっこりブログは一年前から健康情報は消えてしまった。
ここでは、ストレスのたまった院長が時折マニアックな健康情報や
コミュニケーションスキルをお教えします。
ここだけの読者求む！

慎整体院『ほっこり健康塾第一回』開催します

【テーマ】
第１部：あなたの知らない「腸と免疫の関係」
　 ・腸内腐敗が病気をつくる
　 ・風邪をひかないコツ、薬にはもう頼らない
　 ・作られた栄養常識、あなたの栄養の常識はホント？
第２部：自然の調整力を呼び起こす方法！！
　 ・ ダイエット成功にはやる気だけでは不可
　 ・ 潜在意識を味方にする○○○の技法
　 ・ 成功前の罠！現状維持メカニズムとは！！

日　時：２００７年１０月２１日（日）
　　　　１０時〜１２時
会　場：慎整体院
費　用：２０００円

■ 慎整体院 ■
住所：京都市南区東九条南山王町28
電話：０７５−６８１−５８２６
E-Mail: shin_seitai@ybb.ne.jp

※お申込みは、必ず事前に慎整体院まで、
　電話またはE-mailでお申し込み下さい
※受講料は、当日受付でお支払い下さい
※講義に関しての録音、録画などの行為は一切禁止しております



慎整体院『ほっこり健康塾第一回』開催までの間、
この記事がトップになるように設定しています。
新しい記事は、これより下にアップしてます
読んで下さいね

慎整体院 健康塾公式メールマガジン（第四十六号）

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　　　★　慎整体院　ほっこり健康塾公式メールマガジン　★

　　　　　　　　　 第四十六号
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2007.10.17＝＝＝＝＝＝＝＝＝
あれだけ暑かったのに、あっと言う間に寒くなってきました。
秋刀魚も美味しいし、牡蠣も河豚も食べれるし美味しいもの
が、いっぱいなので個人的には嬉しい限りなんですが、寒暖
の差で、体調を崩されてる方を良く見かけます。
店に来られてる方には同じ話になりますが、足湯などして
身体を冷やさないようにして下さいね。
http://blog.goo.ne.jp/hokkori_seitai/e/2fc3b76ceb409ee5d7d7bdcd0601d7b3
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　　　　　　本物！！を知る事！！

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最近、聞いた話で感心した話がありました。
鑑定士が、偽物を見分けるのは何故かって話です。
絵画とか、陶器だとかを見極める人達なんですが、彼等は、
贋作のパターンを勉強している訳じゃないらしいんです。
とことん、偽物を見ずに本物を見続ける事を長年してきた
人達なんだそうです。
これって、健康でもそうなんです。
仕事がら体調がずっと悪い状態を続けていると、その中で
マシな状態が体調が良いのと勘違いしてしまう訳です。
これは、偽物しか見てないから本物が分からないのと同じ
ですよね。よく紹介してる足湯や呼吸法も、自分は元気だと
から必要じゃないって思っても、しっかり取り組まれると
本物の健康を知れるかもしれませんよ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　　　　　　　ブラックのちょっとした話　　　　　　

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肌寒い夜になってきましたね。そこで体を温める大根葉療法を紹介します。
療法といっても体に貼ったりするのではなく、大根の葉を食べるという
美味しい療法です。やり方は、まず大根葉をカチカチになるまで陰干します。
寒い時、干すと体をすごく温める効果が出てくるのです。
それを高野豆腐や酒粕と一緒に味噌汁に入れて食べると体がホカホカして
きますよ。
なので私は、なるべく葉っぱがいっぱい付いた大根を買います。
干して食べるのがいいんですが、すぐに食べたいので、陰干しにする分
とは別に生の葉っぱを細かく切って、植物油で炒め、油揚げを入れて
醤油で味付けをし、あつあつご飯の上にかけてほおばります。
生の大根の葉っぱは野菜の中でもミネラルやカルシウム、ビタミンを多く
含んでいますので、おいしくしかも体に良いのでぜひお試し下さい。
けっこういけますよ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　　　　　　　　　　長官のきまぐれコラム　　　　　　

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　10月に入り早速風邪を引いた長官です。
みなさんはお元気でしょうか？
昔から『風邪はお腹で引く』と言われています。
冷えと過食と睡眠不足で胃腸が弱った時に、
菌やウイルスにやられて人間は風邪を引きます。
つまり、冷え・過食・睡眠不足が風邪の三大原因なのです。
風邪を引く時には、その裏には必ず不摂生があります。

。。。。。。

書けば書く程、自分を追い詰めている様な気がしますね。
では、長官の風邪を引く前の生活を振り返ってみると…
ごめんなさい。振り返りたくありません…

急性の風邪ではよく高熱が出ます。
そこですぐ解熱剤を思い浮かべると思いますが、ちょっと待って！
大阪市立医学部小児科の講師らの研究で、
「風邪やインフルエンザに対して解熱剤を使うと効果がないばかりか、
　逆に治るのに時間がかかる」
ということが分かったんです。
実は長官も風邪を引いて熱が出ると、すぐ解熱剤で下げていました。
しかし、使っても使わなくても、結局は同じなんですよね〜
むしろ、使ってしまった方がだるさが長引き、
またすぐに風邪を引いてしまってました。

熱も自己治癒力の一つです。
侵入してきた菌やウイルスを高熱でやっつけようとしてくれている
ということを忘れないで下さいね

慎整体院 健康塾公式メールマガジン（第四十五号）

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　　　★　慎整体院　ほっこり健康塾公式メールマガジン　★

　　　　　　　　　 第四十五号
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2007.10.03＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
日曜に、大阪で『すまいるはぁと』の癒しのイベントに慎整体院が
参加してきました。予想以上に多くの方が来てくれてブラックも
大活躍でした。
http://blog.goo.ne.jp/shin_seitai/e/887e2b2d11cde72b1259714f2e019813
イベントでは、院長は普段着だったので施術後にチラシを見て
「え〜、、、院長先生なんですか〜！？」と驚かれました。
たぶん、多くの人はブラックが院長だと思っていた事でしょう。

ブラックが、施術している間、院長はオーラソーマを体験したり
友人の整体ブースで施術をしてもらったりと楽しく過ごしました☆
１１月にも、スケジュールが合ったら参加する予定なので、
大阪の方は楽しみにしていて下さい。決まりましたら、
メルマガ、ブログで報告しますね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　　　　　　メディテーション！！の効用

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
メディテーションとは、瞑想の事です。瞑想って、座禅を組んで
お坊さんのイメージや宗教のイメージなどがあるかもしれませんが、
レベルの高いアスリートや企業などでも取り入れてる人が、多く
今では科学的にも効果が証明されています。
効果は多様になりますが、代表的なものに、免疫を上げたり、
集中力が上がったり、ストレスレベルが下がったりと、とっても
魅力的です。
ただ、本格的な瞑想を紹介しても一部のアスリートやマニアック
なトレーニングが好きな人を除いて、多くの人の感想は、
「やりたいんですけど、仕事して家に帰ってから瞑想なんて
　出来ないです、、、、」
と言われました。慣れたら気持ちいいんですが、それは、確かに一理
あるなっと思ったので日々の生活に瞑想を取り入れる立禅を紹介します。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　　　　　　日常でも出来る立禅！！　　　　　　　　

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
忙しい人は、隙間の時間をとってやってみて下さい。待ち合わせで
余った時間が五分もあれば出来ます。
まず、肩幅に足を開いて、体重を両足に軽くかけるようにして、背筋
を伸ばす事を意識して、立ちます。
膝や肩の力を抜いて、両腕を垂らして立ち軽く顎を引きます。
そのポジションが決まったら、ゆっくりと長く息を吐いて、深く
長く息を吸い込む腹式呼吸をします。
他の事に意識を向けず、呼吸だけを意識しすると立禅が出来ています。
最初は、三分でも五分からやってみて下さい。
慣れてきたら、気持ちよくなって１５分くらい、すぐ経ってますよ。
立禅前と立禅後、気分が違うのがはっきり分かってくると思います。

日々の仕事に、プライベートにストレスを感じられてる方、
よければ活用してみて下さい。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　　　　　　　ブラックのちょっとした話　　　　　　

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
美味しい食事をしていたり、楽しいテレビを見ていてご機嫌でも、
一緒にいる友達が機嫌が悪かったり、怒ってる人の愚痴の電話を
聞いているうちに機嫌が良かったはずが、反対に気分を害され
てた事ってありますよね。
そんな時でも相手のイライラに影響を受けない方法があります。
いえいえ、影響を受けないどころか機嫌の悪い相手に影響を与える
方法です。それは自分自身があえて機嫌良いふりをする事なんです。
笑顔になったり、ハキハキした声で話したり、姿勢を良くしたりして
楽しげに話します。
相手が不機嫌でも、こっちは常に機嫌良くしておくんです。
こういう自分を演技して接すると、しばらくすると不機嫌な人が
いつの間にかつられて機嫌が良くなっていきます。
シンプルですが、効果は抜群です。

でも、出来るようになるには毎日の訓練が必要です。

その訓練が、日々の挨拶を笑顔で元気よくする事です。
小学生の朝礼みたいですが、大切な事は小学校で教えてくれてるのかも（笑）
私の友人に教えた所、明るく元気なふりをして挨拶する習慣をして
いたら、職場で挨拶をろくにしてくれない無愛想な人が、笑顔で
挨拶を返してきてくれたそうです。
人間関係も良くなって仕事が楽しくなったと言ってくれました。
日々の挨拶はどんな気分でも、明るく元気にする事を実践して下さい。
きっと大きな力になるはずですよ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　　　　　　　　　　長官のきまぐれコラム　　　　　　

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
朝夕涼しくなり、やっと秋を気温でも感じられる様になりました。
昼との気温差も激しくなるので、体調管理には気を付けて下さいね。　

ところで、先日新聞を読んでいて、気になる記事を見つけました。

『糖尿病は万病のもと　アルツハイマー発症4.6倍』

糖尿病やその「予備群」の方は、
そうでない人よりアルツハイマー病になる危険性が4.6倍高いことが、
九州大の清原裕教授（環境医学）らの研究で分かったそうです。

実はこの研究結果。
私が施術していた病院でも、看護婦さんがそういう傾向にあると、
薄々感じ取っていたことなんです。
なので、この記事を読んだ時、「やっぱり！」と思いました。

福岡県久山町の住民約800人を15年間、追跡して分析した結果だそうです。
教授と住民の方に脱帽！！
また、アルツハイマーだけでなく、
癌、脳梗塞、心臓病も発病しやすくなるそうです。
つまり糖尿病が、失明などの合併症だけではなく、
様々な病気の温床になりうるのです。
また、別に40〜79歳の約2400人を88年から12年間追跡し、
糖尿病と癌、脳梗塞などとの関係も調べた結果、
そうでない人よりがん死亡の危険性が3.1倍高く、
脳梗塞も1.9倍、心筋梗塞など虚血性心疾患も2.1倍高かったそうです。

健康診断で、血糖値が高かった方！
今ならまだ間に合います。
早めに、生活習慣を改善しましょう！
糖尿病は怖い病気なんですよ〜！

慎整体院 健康塾公式メールマガジン（第四十四号）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　★　慎整体院　ほっこり健康塾公式メールマガジン　★

　　　　　　　　　 第四十四号
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2007.9.19＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
前回、告知しました慎整体院セミナー『ほっこり健康塾第一回』
は、１０月２４日の日曜と書いていましたが、１０月２１日（日）
の間違いです。お詫び申し上げます。もう、手帳に予定として書かれて
た方は、訂正よろしくお願いします。
先日、練習の為、院長の知人に来てもらい、第一部の長官の公演を
聞いてもらいました。
「そんな事、知らなかった！！何故、食事が大切なのかが、
初めて分かった気がする。」
と、想像以上の大興奮でした。
院長は、さらに進化させた健康の思考方法とダイエットの事を
話そうと思ってます。院長、ノッてきています。
みなさんが、身体と向かい合ってくれるいい機会になれば良いなと
思ってます。楽しみにしていて下さいね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　　　　　考え方が身体を治す　　　　　　　

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
病気が早く治ったり、同じ症状でも驚異的な回復をする人を、
見かけます。
考え方にも個人差があるんですが、その方々に共通している事が
あります。それは、『目標がある』ということ。

こういう経験をしたことがあります。その方は、足を痛められ
慎整体院に来院されました。最初の状態を見た時、さすがに息を
飲みました。なぜならその方は、今まで院長が施術した中でも
相当酷い状態だったからです。
これは、回復するまでに相当時間を要するな、と覚悟していたました。
ところがです！院長の想像をはるかに越える驚異的な回復をされたのです。
１０代や２０代じゃなく、６０代も後半の方ですよ。
その方も目標をハッキリ持っておられました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　　　　　驚きの目標が身体を変える　　　　　　　

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
まだ足を引きずってられる状態なのに、その方は
「治ったら、どこに旅行しようか考えてる」
と、、、、日帰り旅行かな？と院長は思いましたが、
よくよく話しを聞いてみると、なんと海外旅行！！！
歩く事もままならない方が、海外旅行ですよ！
しかも旅行先は、ヨーロッパ！！目標までが想像を越えてました！

そしてその方は、短期間で超人的な回復をされ、
その酷かった時の面影すらないくらい楽に歩るける様になっています。
他にも、施術した方で何人も驚異的な回復をした方が
いますが、みなさん何か目標があるんです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　　　　　　目標のコツは、、、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ただ、目標にも色々あります。
なかなか回復しないというか、回復が遅れてるような方は、

「仕事がたまるから、仕事復帰するために治ろう」

という目標を立てたりしている人が多いです。
お金をもらわなくても楽しくて仕方がない仕事なら別
ですが、楽しくない目標はあまり効果がないみたいです。
むしろ悪影響です。
何度かブログで紹介した、潜在意識の働きを考えても、
当たり前ですよね。

だから、驚異的な回復をされる人の目標は、その人が楽しい事、
嬉しい事や使命を感じてる事のようです。
例えば、「家族を笑顔にするために元気になる」だとか、
言葉を出来るだけ、楽しさや嬉しさを感じられる目標
に置き換えて下さい。
ちょっとした言葉の使い方や視点を変える事が、回復を
促進させてくれるはずです。
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　　　　　　　　ブラックのちょっとした話　　　　　　

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水虫でお困りの方いませんか。水虫はカビが原因でなる皮膚病で
一度なってしまうと、なかなか治らない方が多いと思います。
治し方として病院では、薬を使ってカビを退治するという対処法をとってますが、
実は、カビが根本的な原因ではありません。
何が原因かというと、 なんと「冷え」なんです。
冷えによる循環障害や不摂生により内臓の働きが悪くなり、
体にとっての毒を分解することができない状態になっているのです。
足の指の間は毒の排出が多いところで、毒が多かったり、不潔に
したりして出口をふさいでいると、湿疹やただれが起きカビがよってきます。
ただ、カビは地上の掃除屋で、寿命がつきたものを分解する働きをもっていて、
不要なものを無くそうとしてくれてるので、むやみに退治しようとするのはよく
ないし、健康であればカビはよってきません。

なのでお勧めな治療方法は指の間を清潔にし、絹の五本指の靴下を履くことです。
絹は科学繊維と違い毒を吸い取ってくれます。
そして不摂生に気をつけ、冷えをとる為足湯をして下さい。
冷えによって起る病気になってヒェ〜と言って後悔しないように気をつけましょう 。
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　　　　　　　　　　　長官のきまぐれコラム　　　　　　

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　慎整体院セミナー『ほっこり健康塾第一回』に向けて、
院長のテンションが上がっています。
しかも、今回はダイエットに成功するコツと潜在意識についてという、
なかなか他では聞けない話が聞けちゃいます。
院長に内容を少し聞かせてもらいましたが、
ダイエットに対してこういうアプローチってあまりないと思います。
本番が楽しみです。

「風邪は万病の元」とよく言われます。
風邪気味かな？と感じたら油断大敵です。
経過の仕方によれば、ただの風邪では済まなくなってしまうことも
あるからです。
しかし、これは風邪だけに限ったことではありません。
私達の身近なところに、ある意味では風邪より恐ろしい
「万病の元」が潜んでいるのです。
それが、便秘や下痢などの「腸のトラブル」です。
便秘や下痢は、簡単に言うと腸内が汚れている証拠です。

今度の慎整体院セミナー『ほっこり健康塾第一回』では、
そういった部分をお話出来たらと思っています。

慎整体院 健康塾公式メールマガジン（第四十三号）

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　　　★　慎整体院　ほっこり健康塾公式メールマガジン　★

　　　　　　　　　 第四十三号
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2007.9.05＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
公式メールマガジンが出来て一年と半年が経ちました。
この『ほっこり健康塾公式メールマガジン』と言う名前。
ただ整体院が京都にあるからというだけの理由ではありません。
ゆくゆくは『ほっこり健康塾』というセミナーを開いて、
様々なことをやって行こう！という将来を見据えた名前だったのです！！
そこで、ついに！慎整体院極秘プロジェクトが動き出しました。
来る１０月２４日（日）に、、、、、
『ほっこり健康塾　第一回』を開講します。
楽しくて役立つセミナーにするぞ！と、院長は気合いが入っています。
また、様々なことをしようと、院長の頭の中には、
いくつものプロジェクトが進行中です。
また、詳細はこのメルマガやブログで発表していきますね。
お楽しみに！
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　　　　　　　　痛みとは、、、、

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ある日の慎整体院、、、、
「すぐに、腰が痛くなります。どうにかなりませんか？」
話を聞いていくと、
「毎日、欠かさずお酒は飲んでますよ。それに最近
食べすぎで。そういや、テレビも体をねじって見てますね。」
というような内容聞く事が多々あります。
院長が言う事は
「よかったですね〜。正常です。」
と言います。正常だから痛くなるんです。
だって、そうでしょ。
ガス警報機をつけてて、ガスが漏れているのに警報機が
鳴らない方が問題です。一部例外はありますが、痛みには、
身体の状態を教えてくれている大切な働きがあるのです。
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　　　　　　　痛みの意味を知る

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痛い所がある人は、まず痛いのは何故？？
と自分に質問して下さい。自分をジーッと感じます。
自分で自分を観察します。ヨガや瞑想などでは、内観する
と言いますが、そんな事を普段から練習していると
例えば、膝が痛い時に普通だったら歩きすぎかなって？
くらいしか出てこないかもしれませんが、
「あ〜、昨日食べすぎたので痛いんだ」
と不思議と分かってくるようになります。

こうなると、本やテレビで見たエクササイズも身体に合って
るか合ってないかを自分自身で判断出来るようになります。
最初は、意識しないと出来ないので少々面倒だと思いますが
慣れると自動的に内観するようになっています。
まず、痛いのは何故って自分を観察して下さい。
※最初、分からなくても継続しているうちに出来るように
なります。出来なくても、イライラしないようにして下さい。
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　　　　　　　　ブラックのちょっとした話　　　　　　

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最近特に足が疲れやすかったり、体がだるくなったりしていませんか？
それは夏の間に冷房や冷たい物を飲み過ぎたりして冷えを体に溜めると
起こりやすくなります。私は日中、冷房の効いたところで過ごす事が
あり、夜は暑さに耐えれず、冷房を効かせて寝ていました。すると、
最近だんだん体がだるくなり、仕事中の集中力を保つのに必死でした。
冷房が原因だと判断したので、そこでその日いつも以上に半身浴をして
体を温めました。いつもよりリラックスして気持ちよく眠れたのです。
次の日体のだるさは少しなくなり以前より集中して仕事が出来ました。
足の冷えは案外実感のない方もおられますので、今からの季節にも
足湯はお勧めですよ。
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　　　　　　　　　　　長官のきまぐれコラム　　　　　　

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　夜には虫の鳴き声が聞こえる様になりました。
残暑が厳しいとはいえ、秋の足音は着実に近づいています。
実は人間の体もすでに秋の体に変わりつつあります。
夏の開放的な体や心から、引き締まった体への以降の時期です。
皮膚や骨盤なども引き締まっていきますので、
秋口は皮膚などの感覚的な部分が密になる時期でもあるんですよ。
もしかしたら、『芸術の秋』というのも、
人間のそういう体の変化によってもたらされるものかもしれませんね。
この時期、体は片方ずつ引き締まって行きます。
その為か、体が歪みやすく、また捻れやすくなる季節でもあります。
この状態で、食欲の秋！と言って食べ過ぎ、
寝違えを起こす人が案外多いです。
（長官もそうです。この時期寝違いを起こすんですよね〜）
是非ブラックおススメの足湯を試してみてください。
この足湯だけで、体の歪みや捻れが回復しやすくなりますよ。

慎整体院 健康塾公式メールマガジン（第四十二号）

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　　　★　慎整体院　ほっこり健康塾公式メールマガジン　★

　　　　　　　　　 第四十二号
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2007.8.22＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
これほど、地球温暖化を感じた夏はありませんでした。
とにかく、暑い、暑い！！店に置いてある、水の消費量も
いつもの倍くらい早いです。普段、水を飲まない人も、
来たら、とりあえずビールが如く水を一気されます。
あるお好み焼き屋さんなど、お好み焼きが売れない
ので、かき氷屋に変えたら大盛況ですぐに売り切れに
なったそうです。
これだけ暑いので、アイスや冷たい飲み物を大量に取りたく
なります。気持ち分かります。仕方ないです、、、、
が、取りすぎには気をつけて下さいね。
やっぱり、体調不良の原因になってる人が多いです。実は、
院長も冷たいものを取りすぎて、体調を崩しそうになりました。
このメルマガを書きながら、アイスに手が伸びそうになるのを
引っ込めてる院長なのです。
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　　　　　　暑さを乗り越えるために知っておく事

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あまりに気温が高いので、この忘れていた習慣を思い出しました。
という事で、みなさんに良い事をお教えしますね。
冬は、熱を逃がさないように、夏は、熱が逃がすように、身体が
自動で調節してくれています。その調節をするセンサーとスイッチ
が足首だとイメージして下さいね。
暗いと勝手に明かりがついて、明るくなると消すセンサーのように、
暑いと熱を逃がして、寒いと熱を貯めこむんです。

クーラーがかかってると、床なんて特に冷えてますから、こりゃ
寒いぞ、熱を逃がさないようにしようと熱を貯めだします。
そして、この暑い暑い外に出かけて適応出来ないと、暑苦しいくて
夏バテになってしまう訳です。
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　　　　　　　暑さを逃す秘技

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という事で、院長が何度もブログに書いた足湯が最適なんですが、
夏用という事で、足首湯でも効果大です。
お手軽で、すごく効果ありますよ。
センサーが熱を逃がしだしますから、暑苦しさが抜ける訳です。
気温が高いわりには、すごく楽なんです。
さっそく、バケツかお風呂に少し足首湯の用意をして、試して
見て下さいね。
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　　　　　　　　ブラックのちょっとした話　　　　　　

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腹八分目。昔から腹八分目に医者いらずと言われています。
腹八分だと、消化吸収にかかる内蔵への負担がかるく、内蔵が元気
になると言われています。内臓が元気になると、栄養が効果的に吸収
され全身にバランスよくゆきわたりので健康になるのです。
私は生来胃が弱い方ですので、普段は腹八分の量を心がけています。
大食いをすると胃に負担眠くなったり、なかなか消化せず、
胃がもたれたりし、足腰の力が抜けたりしてました。胃が重いと気分も
沈みがちに、、、、、
胃腸が弱い人は、私と同じ気持ちを味わった事ありますよね？
そこで、腹八分目にすることで、胃への負担を感じず、食後、心身ともに
元気に活動しようという気になったのです。
それでは、腹八分目とはどのくらいを指すのでしょうか？
見た目で分かるのは、ウエストが食べる前より少し太くなった感じです。
そんな事意識していたら美味しい食事も楽しくなくなりそうなので、
私としては、じっくり味わって食べる事をお勧めします。
というのは、よく噛んで味わって食べると満腹中枢が刺激され、自然と
腹八分目ぐらいには満腹感を感じるからです。
みなさんも腹八分目の食事で健康を目指してはいかがでしょうか？
http://blog.goo.ne.jp/shin_seitai/e/2f5198f1a5792a98555a9c91b16ffcdc
ちなみに、私ブラックの味わう姿は、黒木食べと有名です。
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　　　　　　　　　　　長官のきまぐれコラム　　　　　　

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　残暑が厳しい中、みなさんいかがお過ごしですか？
暑いからと言って、後頭部、首を冷やしてしまってる人いませんか？
ちょっと待って下さい！
それって、大切な体の機能を低下させているのです。

特に後頭部には延髄という、
発汗・体温調整・呼吸などにかかわる中枢があります。
そこを冷やすと様々な体の機能、感覚が鈍ってしまいます。
エアコンだけでなく、
首や頭に汗をかいた直後に風を浴びるのもよくないんです。
汗が出続けている最中はまだいいのですが、出終わった後は要注意！
出ている時も、後ろから風を浴びると引っ込んでしまいます。
屋外で過ごすときには、
首をタオルや吸湿性の良いスカーフなどで覆っておくことがお勧めです。
暑苦しいように思えますが、
意外と首回りがベトベトしなくて快適なんですよ。