数日前、またお友達にお誘いいただいて、
カフェむすびさんでランチしました♪♪
ナツは自宅からカフェむすびに一直線！！
ここが好きなんだね(^^)
姫ちゃんはなぜかママと距離をとる…（謎）
でも食べ物がきたら一番ちょうだいちょうだい！！してました（笑）
ワンコ達には酵素玄米ジェラート☆
よーくみたらみんな形が違う～(*^_^*)
クロの不服そうな待て（笑）
この後、あっという間に完食でーす(^O^)／
さて、私のランチ。
隠れ貧血（フェリチンの値が7と超低値）の私は、
これを改善しなければならないのですが、
それには鉄とたんぱく質が必要です。
鉄はサプリで補うとして、
たんぱく質は、食物から摂るようにしています。
あまり肉を食べなかったのは貧血が原因だった。
（消化する力が弱いので肉を好まないそうです）
でもこれからはがんばって
肉食女子（肉を食べるという意味です）になります！
早速、むすびさんのランチで実践。
ミニプレートをオーダーして、
3種類の肉をセレクトしました。
鶏、豚、牛でたんぱく質摂取です。
おいしいのであっという間に完食でした♪♪
食後にカフェラテをいただいて☆
楽しく、美味しいランチでした(^^)
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