身体が硬いのですよ

昨日、針の先生に『ストレッチをしなさい』と言われたので、今朝から布団の上でストレッチをしてみました。

…ん！　んん？　あ！　あんん！　身体が…硬い〜！

もうレゴブロックになったような硬さにうなりまくりですよ。

元より身体の硬い私ですが、伸ばした両手が膝から先へ行かない。

思わず出た言葉が…

『なんじゃこりゃああああああ！』

うーむ　うーむ　ストレッチも毎日やるようにしよう…。

温水プール

今週からプールへ通いはじめました。

歩行者用プールを一時間ほど歩いています。

硬くなった筋肉が『イテーヨ、コラァ』とうなり、きしみます。

今日も行こうと思ったのですが、のどがイガイガするので急遽お休みに。

のどの奥で、イガイガ菌が粘膜をツンツンしているようです。

『ほれほれ！　痛いか！　ツンツンしてやる！』

あー、イガイガする。

リハビリの真っ最中なり

リハビリは、けっこう大変な事なんですね。

実際、ちょこちょこ歩いたり、部屋の掃除などをリハビリがてらやっていますがありとあらゆる所が痛みます。

背中の筋肉、お尻の筋肉、太ももの筋肉、ふくらはぎ、アキレス腱…。

『こんなになまっていたのか!!』と思うばかりです。

日常生活全般をリハビリと思ってやっているので、それほど辛くはないです。

ただ身体を動かすのは驚くほど退屈なので…。

思ったのですが…。ハムスターは、よくあの回車（？）をあきもせずに乗っていられるなぁ、と感心しています。

ルームランナーは、退屈すぎます。

朝から

昨日は、一日雨が降っていてジメジメ。

心なしか布団が重くなった感じがします。

今朝は、いろいろ不安になっていることをメモに書き出していました。

頭の中でいろいろ考えているより、キチンと問題が把握できました。

心配なのは、再就職です。

いままでの経過の中で、『運動不足』『長時間イスに座りっぱなし』が病因のひとつでしたので、給料が安くなるのは当然ですが、健康第一に求職したいです。

会社でいろいろとトラブルがあったのですが、結局のところ『病気』が原因のひとつでもあるので…正直もうこりごりです。

最近、あせりを感じます

最近、『早く仕事に復帰しなきゃ』とか『早く治らないと』と思うようになってしまって苦しいです…。

頭の中ではあせっても仕方が無いと理解をしているのですが、気持ちが落ち着きません。

なぜか、『自分は怠けているのではないか？』『病気に甘えているのではないか？』と思ってしまうのです。

しかし、焦りが募るばかりで集中力に欠け、勉強にも手が付かなくなっています。

自分を追い詰め過ぎたからでしょうか…。

日中、家で独りになると頭がおかしくなりそうです。

少し息抜きをしたいと思います。

筋肉痛です

右足、背中、腰と筋肉痛です。

９ヶ月＋運動不足分　かなーりなまっていますよ。

リハビリと称して、朝夕の食器の洗物。洗濯物をたたんだりしています。

『ヘルニア』としての痛みは、あまり感じなくなりました。

遠くで痛いときはありますが、それ以外は問題なく過ごしています。

まだ、回復期であると思うので重たいものや激しい動きなどはやらないように、意識して動いています。

その一方、体が動けるようになると『遊びたい』という欲求が出てきてしまい困っています。

どちらかというと『はよ働きたい』事が本音なのですが、家にいるばかりなので外に飛び出したくなったりしています。

じたばたしてもしょうがないので、元気になったら『働く』『遊ぶ』を両方楽しみたいと思います。

ついにこの日がやってきました

昨日、針の先生から言われました。

「少しずつ軽い運動からやってもいい」

マジですか？　夢じゃないですよね？

yahoo〜！

ようやくリハビリができる事になりました。

約９ヶ月前の日を思い出しました。

苦痛と苦悩の日々でした。

『歩けなくなるかもしれない』

冷たい痺れと共にマヒが始まり、杖をついていた私。

『仕事はどうなる…？　このままじゃかなり遅れてしまう…』

痛み止めを過剰摂取して仕事を優先していた私。

『家族は…恋人は…。いや、将来は…？』

一日寝たきりのまま、身をよじる事しかできなかった５ヶ月…。

『そんなんで治るのかよ！？』

離職する時に先輩から言われた冷たい言葉の数々…。

そして、医療機関と針灸治療との大きな確執。

病気は恐ろしいです。とても恐ろしい。

でも、このままではゼッタイ終わらせない！

この９ヶ月は、その思いだけで生きてきました。

命を救ってくれた先生方や私を待っている人たちのためにも、私は大復活します。

同じ病気で悩み苦しんでいる方たちにも顔向けできるようにがんばりたいと思います。

腰以外は元気です

今日も元気だ！（腰以外は）ごはんが、おーいーしー

…どういうわけか食欲はあるので、ホルスタインのように太ってしまいそうです。

モーモゥー

先日から足が痛いのは変わらず、でも腰は曲がってこないです。

以前のような腰周りの筋肉がカチカチといった事はなくなり、寝返りをうっても強い痺れる様な痛みはありません。

いかんせん嫌なのは、歩くときのうずくような痛みがあり、たいへん不快です。

それでも炎症は治まりつつあると言われました。

腰に刺す仕上げの針が、より一層深いのですよ。

痛くて目から涙が噴き出しましたよ。水鉄砲みたいにピュッって…

Shooo！　って感じですかね

チクチク

「先生…！　いたいよ…」

チクチク

「痛くたっていいだ…。治るで」

チクチク

「ううう…」

チクチク

「いろいろヌかさなくていいだ！　もうじきだで！　な！」

チクチクチクリ

いたくて脂汗がだらだら…。　少しは痩せたかな？

治ってきてはいますが

なおりかけの時、油断は禁物ですね。

歩けるようになったと思って本屋へ立ち読み…。

翌日、アキレス腱と筋肉痛で目が覚める。

これほどまで足腰が弱っているとは…。

困ったものだ

ひさしぶりの車の運転

タイトルが変ですかね？

まあ、いいやｗ

いやー、半年ぶりに車を運転しました。

やっぱり乗っていないとヘタになりますねー。

いつもヘタなのに、さらにヘタになってますよ。

あいうえお、で表すと…

あー！　いー！　うー！　えー！　おー！

と言った具合です。

まだ右足の脚力が弱いので、ブレーキ操作は慎重です。

運転中くしゃみをしたら右足が痛かったですよ。

でも一人で通院できるようになったので、家族の負担は減ったように感じます。

ヘルニアってほんとにしぶといわ。

ヘルニア「はみ出し者だぜ！」