月間３００キロが途切れた

２月は忙しさもあって３００キロ走れなかった。ずっと続けてきた月間３００キロ。

途切れるのは予想していたけど・・・。

なぜか、気持ちがダウン。

でも、距離だけではないからね、マラソン練習は！

ロング走

5分半で35キロ走した。

これを続ければ足が強くなるんだろうなあ。

 

久しぶりの書き込み

夏は、暑くて忙しくて・・・。あまり走れず。

10月からは走りこんだ。

10月の走行距離、350キロ。

結構走りこめた。

涼しくなって走りやすくなったこともある。

シーズンインして「走りこまないと！」とあせったことも関係している。

とにかく、少しずつサブスリーに近づこう！

尼崎マラソン

10キロの大会で走ってきた。

河川敷のコースは、土で一部ぬれていて走りにくかったが、スピード練習していないのでぜんぜんスピードが出ない。

スピードつけないと・・・。

ロング走

昨日走れなかったので、朝から大泉緑地方面へ。公園内を４周した。あちこちに雪が残っているが走路は問題なし。27キロを越えたあたりからやはり足が重くなるなあ。やっぱり普段からゆっくりでもいいので30キロ〜35キロを走っておかないとだめなんだろうなあ。がんばろう