海保博之

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感謝」ほンわ「か」あ」一日10回運動

2017-04-18 | ポジティブ心理学
「ほ」める
「ン」
「わ」らう
「か」んしゃする
「あ」いさつする
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スポーツ選手の試合後、あるいは表彰後のインタビューで、必ずといっていいほど出てくる言葉の一つが「感謝」である。
 ・ファンのみなさまの応援に感謝
 ・これまで支えてくれた家族に感謝
 ・一緒にがんばってくれた仲間に感謝
という具合である。
 ここには、自分の達成したことの自分なりの承認がまずあり、それを周りの誰か、何かにおかげであるとの認識があります。
 たかが感謝ですが、意外に面倒な心の働きなのです。
 自己承認が過剰であったり、逆にまったくなったりすると、感謝心は生まれません。また、自分のまわりへの感度が鋭すぎるとも、逆に鈍すぎるのも、感謝心を産みません。
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