海保博之

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2016年07月15日 に書かれた記事

2017-07-16 | Weblog
2016年07月15日 に書かれた記事をお届けします。

からだ経由の意識的な心の元気づくり]ポジティブマインド作り

からだ経由の意識的な心の元気づくり 随意筋というのがからだのあちこちにあります。「随意」、つまり、意のままに動かすことのできる筋です。 からだを意のままに動かすことができるのは、この随意筋のおかげです。  
からだを仲介させることで、気持ちを元気にさせことができます。 
たとえば、 
・表情筋を動かして笑う 
・歩く......
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「褒める」 「ほンわかあ」一日10回運動

「褒める」 「ほンわかあ」一日10回運動

褒めて褒めて褒めて、一つ改善そして、最後にまた褒める(林寧彦)
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自分に対しても、周りに対しても、褒めまくることも時にはあってよい。あたかもお祭りのように。
間違いなく、自分も元気になれるし、周りも明るくなる。
自分でできなければ、「ほめられサイト」にアクセスして褒めてもら......
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驚くほど安定的」アクセス数解析

本日リアルタイム解析2016.07.14(木)1663PV434IP1118 位 /2554123ブログ2016.07.13(水)1822PV439IP1132 位 /2553319ブログ2016.07.12(火)1793PV429IP1134 位 /2552253......
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目標探索型の生き方」ポジティブマインド作り


目標探索型の生き方 
目標なき人生もまた楽しからずやという話もしてみたくなりました。
ある調査によると、日本の高校生、「将来やりたいことがありますか」と問うと、「はい」と答えたのは、たったの20%。アメリカの高校生だと、これが70%にもなります。ついつい、日本の若者には、人生の目標を持ちなさいと諭したくなるような......
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