鉄砂掌

中国武術には型とは別に、練功法と呼ばれている鍛錬法がある。

鉄砂掌はそのうちのひとつ。

けっこう有名だけれど、意外とやり方が分からないような気がする。

自分も、昔購入した松田智氏の著書で見たくらいで、それ以外の情報を集めようとしてもなかなか詳細がわからなかった。

なので、やっぱり先生に直接聞いてみることにした。

一番、不安だったのが薬のこと。特殊な漢方が必要とか、その漢方が高くて続けられない、漢方を使わないと、身体をこわす…などの情報もあり、薬の事が一番気になっていた。

先生によると、結局薬の目的は感染症防止が主な目的で、その代用品はいろいろ有るとのこと。代用品としては、消毒目的として酢でも良いらしい。

あと、極端な話、流水できちんと洗い流すだけでも十分効果があるとか。このときはマッサージしながら洗うと良いとのこと。

また、打ち身対策の漢方の代用品として、タイガーバームも使えるなど、現代では身近な物で十分やれることが分かった。（昔は、袋に使う麻布も不衛生であったので、感染予防が必須だったらしい）

自分は袋はいらなくなったジーパンを代用したが、中に詰めるものを少し悩んでいたが、最初は豆を入れて行うことに決定。先生の話だと、豆はエンドウ豆が良いと言われているらしい。

幸いにも、豆は嫁さんの実家で余っている豆が数種類あって頂けることとなり、それを使うことにした。

回数は最初は１０回程度から始め、徐々に増やしていくとのこと。とりあえず、様子を見ながら一日１～２回ずつ増やし打っていきたいと思っている。

また、慣れてきたら豆を半分鉄球に入れ替えていき、徐々に豆を減らしていくと良いらしいが（痛そうだぁ）…。これはその時になったら、また書こうと思う。



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