シニア主婦 67歳の独り言

2月で67歳になりました。
ここ10年くらい動きのない生活続けています。
何気ない日常と晩御飯をupしています。

サプリで快適    塩鯖 茄子の味噌炒め

2017年05月17日 | 日記


こんばんは~^^



昨日 美容院でカットしてきたんですが

窓際の明るい所で鏡に映った顔を見ると

蛍光灯の下で見る顔とは違って、恐いくらい~老けてた 

見たくないのに大きな鏡に映る

ああ~イヤだぁ~


ある方のお義母さんが 90代で入院された折 ベッドの上で しっかりとお化粧されてたそう~ 

入院してまでお化粧するか、、と笑っていましたが・・・

する元気があれば、私も、、したい 





昨日 マンションの人と話していたら

膝の軟骨がすり減って痛み 定期的にヒアルロン酸注射をしてもらってるとか、、

最近 Drが変わり注射が下手なのか、痛い、その後も寝るまで痛みが取れないとか、、、

そんなに違うものなんですかね?

ヒアルロン酸の注射では軟骨再生はできないでしょ?

一時的な痛み止め効果しかないのでは?


ブログでも膝の痛みを記事にされてる方 よく見かけますが

私たち夫婦 グルコサミン&コンドロイチンで、今のところ大丈夫なんですよ~

わたし、50過ぎにエアロビクスで膝に電気が走り~階段の昇降でも痛み冷や汗でした。

昔 母が変形性膝関節症で立ち座りに痛みを感じ、その後高齢になると歩行困難にもなっていました。

それを見ていたので早目の対処が必要と、、サプリを飲み始めたのです。

痛みはなくなりました。

その後 夫も膝が痛むと訴えるようになりサプリを飲み始めました。

効果ありで以後ずーっと飲み続けています。

整形外科のDrに サプリなんて効けへんし高いやろ~

鶏の骨 ( 手羽元とか? )かじってたらええねん!と言われた事ありますが、、、効いてますよ~

効果ないのに続けませんし~

きっと軟骨が再生されたのだと信じています^^

まあ~私たちの場合ですが・・・

ふたりしてサプリに頼る生活ですが

母のように普通に歩けなくなったら困るので・・・

ほんとは毎日の食事で補えればいいんでしょうけど 無理みたい~

でも鶏皮 軟骨など~時々食すように心がけてはいます。  好きではないけど・・・

昨日話した奥さんは グルコサミンを飲むと便秘になるそうです。

そんな副作用が出る人もいるんですね~


晩御飯


冷凍室に残っていた塩鯖





茄子の味噌炒め





とろろと胡瓜の甘酢





トマト









お昼は 冷やしうどんと、、、




お好み焼き風  ( 卵 長芋 キャベツ ネギ のみ~ お粉は入っていません。 )




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2 コメント

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Unknown (ぴあの)
2017-05-17 23:39:34
またまたてまりさんの記事とシンクロしました~笑
私もペースメーカーを入れるまでは色んなサプリを飲んでいました。
コンドロイチン&グルコサミンも飲んでいましたよ^^
でもやはりDrから気休めや~と言われました。
今は時々お水を抜いて貰いヒアルロン酸注入を受けています。よくはならないけど劣化を防がねば・・・
これ以上お薬は増やせないのでサプリからは卒業しました。
夫の事はね。
経済力がすべてだと思っているんですよね。
確かにお金の力は大きいですよ。
そしていつも自分が正しい。聞く耳持たない人なんですよね。
まぁ私に我慢が足りないのかも。
適当に合わしていかなきゃね。

ぴあのさん^^ (てまり)
2017-05-17 23:57:34
コメントありがとうございました^^


またまた被りましたね^^びっくり~(笑)

ぴあのさんは沢山お薬飲んではるし、それ以上サプリで増やすのもね~
でも注射痛そうです~

ご主人様 そうゆう人なんですね!
聞く耳持たない、いつも自分が正しいとは、、、
しかし うちの夫も 歳のせいかって、昔からですが
頑固な一面があり 良かれと思って言ってもスルーされます^^
もう~勝手におしー!って感じかな~
性格は簡単には直りません。
いちいち腹を立てるより個性だと思うようになりました。
怒っても直らないんだから、怒るだけ損(笑)
受け止めるより流す方が楽かもね^^

経済面では羨ましく妬んでます(笑)

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