遊び過ぎ?blog

テレマーク、Audi A4、BEER、ROAD、MTBなど、blogを作ってみました

術後5ヶ月検診

2016年09月02日 | Weblog
に行って来ました。
レントゲンを撮って術後のボルトの位置等を確認、問題無し
#写真撮らせて貰えば良かった


次に筋力測定、左から高負荷伸展、屈曲、低負荷伸展、屈曲のデータで、
青のグラフが右足(健側)の最大トルク/体重、赤が左足(患側)になります
対右足の欠損、高負荷伸展は22.9%、屈曲は5.8%、低負荷伸展18.7%は、屈曲は+13.2%でした
ちなみに、術後8ヶ月の目標が欠損20%以下らしいので、ほぼクリアって感じ


手術前の3月の筋力測定結果も載せておきます
対右足の欠損、高負荷伸展は20.2%、屈曲は2.9%、低負荷伸展5.5%は、屈曲は2.5%でした
欠損のレベルもほとんど変わらないなと思い、最大トルクを見ると、
全てのデータが手術前の方が小さい事が分かりました
と言う事で、筋力的にも問題無さそうです


町田でクラフトビール
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無線LAN

2016年08月28日 | Weblog
2009年8月に導入した無線LAN BUFFALO WHR-G300N が壊れました。
ちょうど7年で壊れたみたいです、もうちょっと長持ちすると思っていたんだけど。。。
で、携帯は使えるけど、MacBookAir も iPad も 無線のみなので、使えません
てことで、ヨドバシ.com で BUFFALO WSR-600DHP をポチッ

翌朝には納品されて、早速設置、TV、HDDレコーダーとは有線で繋いで、
SAMURAI REI、MacBookAir、iPad、AVレシーバー(5.1chアンプ)と無線接続完了


そういえば、今年 TV を 37 型から 55 型(Panasonic TH-55CX700)に、
AVレシーバーも新型(YAMAHA RX-S601)に買い替えたので、


HDDレコーダー(Panasonic DMR-XP12)と合わせて、HDMI端子で接続して
ビエラリンクで繋がりました、接続の切り替えや、リモコン操作が楽になりました


これまで、iPad と AVレシーバーを Bluetooth で繋いで、インターネットラジオを
聞いていたけど、AVレシーバーだけで出来る事が分かって良かった
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鹿児島3日目

2016年08月20日 | Weblog
はシーカヤック&シュノーケリング


本日のメンバー






3回目のシーカヤック


鹿児島ラーメン


白熊
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伊勢海老荘

2016年08月19日 | food
で伊勢海老三昧





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鹿児島2日目

2016年08月19日 | Weblog
は観光


桜島はやっぱり見えません


武家屋敷観光










昼から食べ過ぎです






砂風呂




からの、そうめん流し
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鹿児島

2016年08月18日 | food
に行って来ました。
九州な友達と合流して、案内して貰いました
こんなお通し始めてです


たかえび


刺し盛り


トビウオ


茶ブリ


奄美の鶏飯
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北八ヶ岳

2016年07月30日 | Weblog
に苔鑑賞に行って来ました。




例によって手抜きですみません








せんじゅの珈琲を飲んでまったり






天気も良い感じ




















癒されますね〜
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FREETEL SAMURAI REI「麗」

2016年07月23日 | SAMURAI REI
に買い替えました。
はい、iPhone 降ります

パケ放題が4,200円から iPhone6 で4G LTEになって5,200円に上がって、
テザリングオプション500円2年間無料もそろそろ終って5,700円に上がるし
奥さんの iPhone4s のバッテリーももう限界なので、買い替えとなると、
月々の携帯代が1,500円以上上がるので、15,000円くらいになってしまう
何と年間18万円!




という事で、見た目含めてまともになって来た(と思う)格安スマホを検討
本体は、iPhone のデザインをパクッたと評判の「麗」が目に留まり
1GB 前後しか使わない我が家には、使った分だけ安心プランの SIM が良さそう
万一気に入らなかったら、30日間返品・返金保証も有ります




付属品


カメラの出っ張りまで真似しなくてw

でも、ただでは転ばないのがソフトバンクさん
自分の iPhone6、奥さんの iPhone4s、iPad2 の3台の契約解除料が9,500x3台x1.08で30,780円
事務手数料が3,000x2台x1.08で6,480円
iPhone6 購入事の月月割2,325円と iPhone4s の下取り分割り引き1,035円が
4回分残っているので、(2,325+1,035)x4回で5,160円
合計42,420円

麗を購入するのに、本体29,900円、事務手数料3,000円
(29,900+3,000)x1.08x2台で71,064円




iPhone6 より少し大きくなりました

ちなみに、今後の維持費としては、1GB未満なら1,199円
1GBを超えて3GB未満なら1,600円、しかも2年間は299円引きなので、
900円もしくは、1,301円になります

毎月12,000円は浮くので、ソフトバンクの解約に掛かった金額は
4ヶ月で回収出来ます
フリーテルの端末代を考慮しても、10ヶ月で回収出来る計算です

これでも iPhone じゃなきゃ嫌だってなったら、Apple純正SIMフリーモデルを
買えばそのままSIMが使えます


うっかり、2台をポチッと
android OS に少し戸惑いましたけど、何とかセッティング完了
さてどうなることやら。。。
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前十字靭帯

2016年04月12日 | Weblog
を断裂してしまったので、再建手術をしました。
そういえば、こちらには載せていませんでした

大晦日のニセコ で実は断裂していたのでした
前十字靭帯って切れていても、歩けるし、普通の生活は出来るんです
なので、切れたままの人もいっぱいいます
でも、やはりスポーツをする人は手術を選択する人もいます

と言う事で、前十字靭帯の再建手術では実績有る関東労災病院に入院です


術後2日間は、このアイシングマシンで患部を5℃に冷やします


手術の翌日から借り物の装具と両松葉で歩行可


この機械で曲げ伸ばし、30分x2回、手術の翌日午後から開始


天気が良いと丹沢と富士山がベッドから見えます!


朝食


夕陽も見えますよ


夕食


病院の1階にはドトールコーヒーが有ります


靭帯クラブの三種の神器!
装具とアイスバッグと重り(筋トレと膝を伸ばす為)


装具には右の普通のと、左のスキーする人用が有るんです
もちろんスキー用を選択
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AS Sport Decreed Series Muffler

2016年03月13日 | A4
に交換しました。






純正マフラーが塩カルで錆び錆び状態なので




錆びないステンレス製マフラーに交換






外したマフラーはやっぱり錆び錆び




出口がちょっと太くなって、ちょっとだけ音が大きくなったけど、
気にならない程度で良い感じです


見た目も大して変わりません


ちょっと早いけど、怪我したのでサマータイヤに戻します


ブレーキローターも錆び錆びだったけど、こちらは何とか次回車検まで持たせます





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オーベルジュ・ド・ユキモク

2016年03月06日 | food
に泊まりました。










久しぶりのユキモク、美味しかった


帰りはいろは堂でおやきを買って帰宅
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スノーシュー

2016年03月05日 | Weblog
で散歩に行って来ました。


怪我人なので、てれまくりには参加しないで、
白馬の某喫茶店でスノーシュー借りて、


白乗の○木田さんに BCクロカン借りてお散歩に行って来ました。


天気はいまいちだったけど


普段の行いが良いので快晴


初 BCクロカンに苦戦する人


珈琲は忘れたけど、山で食べるカップ麺はまいうー


鎌池には辿り着けず敗退


山田旅館の温泉はほんと良いお湯!


やっぱり錆びてる
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朝箱

2016年02月28日 | A4
に行って来ました。
日の出は諦めてゆっくり出発
空が霞んでいて富士山いまいち


ん?拡大してみるとマフラーががっつり錆びている






芦ノ湖テラスに有る La Terrazza でモーニング






パニーニ美味しかった


温泉は「姫之湯」


お昼は海老名の「竹葉庵」
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2016 F1GP

2016年02月27日 | Weblog
がそろそろ開幕します。
2014年から1.6リッターV型6気筒ターボになり、
メルセデスの圧勝が続いています
今シーズンはその流れが変わるでしょうか?
去年から再参戦して大苦戦したホンダの復活は有るのでしょうか?


まずはフェラーリ、何ですか!このノーズは!!
開幕前のバルセロナテストでは順調な滑り出しですが。。。


2015年のフェラーリの方がましですね




ウイリアムズ


2015年からこんなノーズなので違和感無いけどw




レッドブル、珍しいつや消し塗装です、インパクト有りそう


2015年


メルセデス、今年も信頼性が高そうです


2015年


ルノー、ワークスから撤退したかと思ったら、ロータスを買収して帰って来ました


2015年ロータス


マクラーレン、バルセロナテストでは順調かと思われたけど、4日目は冷却剤漏れ、心配です
プロジェクト総責任者の新井さんを頑に交代しなかったのに、いきなり長谷川さんに交代
理由は定年退職。。。もう少しまともな嘘をつこうよ!


2015年
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RS4 グリル

2016年02月22日 | A4
に交換しました。


と言う事で、久々に写真撮影
珍しく、単なるドレスアップパーツです

この型の RS4 はフェイスリフト後のモデルにしか存在しないため
純正品は有りません(有っても純正は高くて買えないけどw)
と言う事で、中華製になります

S4 から S6 へ乗り換える友達に譲っていただきました
つまり中古です

色々書いていたら、「お腹が空いた!」






#孤独のグルメ風にお願いします
##逆ですけど


こちらが A4 S-line 純正グリル


やはり、RS4 グリルは格好良いです
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