プールに

ここの所の余りの暑さにウォーキングもさぼりがちに

連日の睡眠不足もあって余り無理しても怖いと思い運動はセーブしつつも食べるものは変わらない毎日。

そんなこんなで体重は増加傾向に

昨日はウォーキングの２回目の講座があり、体重腹囲を測るとやはり初回より増加してました


でもこの猛暑の中歩くのはやはり危ないようで早朝は夕方にしてくださいとの指導がありました。

昨日は運良く食事の話もあってしっかり聞いてたつもりが余りの快適温度に睡魔が

まどろみの中栄養士さんのお話を聞いてあとはウォーキングの実技に入り体を動かしていい汗かいて
帰宅となりました。

金曜から息子は一人帰省でしばらく単身の身になるのでここはと一発奮起してプールの定期を購入しました。

留守中しっかり運動して食事を控え痩せて健康的になりたいと考えてます

大阪科学技術館へ

少し前にりべらさんとのデートでいった本町にある大阪科学技術館

体感ゲームを通じていろんな知識を学べるし入館無料なのでいつか息子を連れていこうと思ってました。

でいける距離やけどさすがにこの猛暑

自爆行為になるので素直に地下鉄で行きました。

でも数分あるけば玉の汗

日焼け対策をばっちりしてるともうサウナ状態です。

科学技術館の中はすいてるしクーラーも効いてて極楽～

息子は張り切って体感的なのをやってたけど私は初めにある自転車こぐのでもうすでにダウン

しばらく館内をみてるといくつかの学校やら子供の団体がやってきてみんな楽しそうにあれこれ
触って遊んでました。

お弁当かってウツボ公園でと思ったけど余りの暑さのため近所のカフェでランチを

その後毎度おなじみ播磨やに行き、おかきを頂き、帰省の土産におかきを購入して帰宅してきました。

留守中蒸し風呂の中ピヨタンを残すのはかわいそうなのでドライを起動。

寝る時しか私達人間はドライをかけない事思うとなんと贅沢な～と思うけど可愛い家族の１員の
為私も完全なるペット馬鹿になっています

平城遷都１３００年祭へ

昨日は炎天下の中息子と奈良の平城京跡にいってきました。

最寄の駅から徒歩可能とあったけどさすがに炎天下の中これからどれだけ歩くかどうかわからない中無駄に体力を消費したくなかったのでシャトルバスで会場へ。

久々満員電車並みのバスに乗り１５分くらいしたら会場の朱雀門が目に入りました。

奈良には結構きてるけどここにくるのは生まれて初めて。

まずは歴史館の入館のためのチケットをもらいそれから朱雀門へ。

そこから見る第一次大極殿は壮大です

前日にテレビで大極殿の建設模様の番組をみていたので実物を目にして感動しました。

とても復元したてとは思えないほどしっくりとその場にあう壮大な建物。

このハイテクな時代に８年がかりで当時の工法で再現されたものらしいです。

テレビでもあったけど計算機などない当時にあれだけの建築物を実現させるのはどれほどの知恵と人力がいったか想像もつきません

その後歴史館に行きスクリーンで遣唐使の歴史や平城京の様子を見ました。

日本史でも初期と後期の部分はかなり飛ばしてた記憶があるので自分の中でもそんなに頭に残って
ません

でもこういった場を訪れるとまた歴史を勉強してみようかなぁ？という気になりますね

少し歩くだけでなかり汗が噴出すので飲み物はかかせません！

おもしろいのがその場にいくつも自販機が設置されていたけど、景観を損なわないようにか全部
黄土色でした

生せんと君もみれました

これから暑くなるとせんと君も大変だろうなぁと思いつつ１３００年前の雰囲気を満喫して
帰宅しました。

初めはもう少し足のばしてなら町も行きたいなぁと思ってたけどあの暑さでは少し無謀でした

これから夏になると夜のライトアップもあるのでもう一度夏の終わりには奈良に行こうと
予定してます

新たな記念日

先日息子がここに引っ越して１年になるなぁと言うので、ふと気がつくとその日は丁度離婚届けを出した日でした。

１年前は先行き不安と体調不良で心身ともどん底にあった私

今では考えられない状態でした。

あれから１年。早かったような長かったような。。。

こうして心身とも元気でくらせる事に改めて周りに感謝して日々生きていこうと思いました

そんな訳で結婚記念日ならぬ離婚記念日と称してケーキを買って２人でお祝い

ツイッター

ちまたではツイッターが流行ってるようですが我が家にもつぶやき君がいます。

息子も今だにつぶやきは多いけどそれ以上に多いのがインコのピヨタン

鏡がすきなので私の手持ちの鏡をいつも相手につぶやいてます

このお陰で一人で遊んでくれるので助かるのは助かるけど、おもしろいのがたまに壁にむかって
つぶやいている姿

ナンかいてるのかなぁ？といつも思います

最近の暑さでどうも完全寝不足になってるので昼ねを少ししたい所だけど、彼のつぶやきが結構耳さわりで眠れません

それにしてもいつも何をつぶやいているのかすごく気になります

タンドリーチキン

少し前に買っておいたタンドリーチキンのたれ。

インド料理屋にいくといつもお皿に肉１切れだけあるチキン。。。

美味しくてもう少し食べたいけどナンやカレーも堪能したい！

毎度お店では１切れのタンドリーチキンで我慢してました

でもいつかはお腹いっぱいこのチキンを食べたい！と思い、試しに１回きりの小袋入りの元をゲットしておきました。

昨日は久々のカレー気分でチキンも挑戦！と意を決して鶏肉を用意。

元のペーストにヨーグルトを混ぜてグリルで焼くとすごくいい香り

焼き上がりを味見がてらに口にするとまさしくお店の味

暑い時にスパイスたくさんの暑いものを食べて心身とも大満足

今度は大入りの元を買ってこようと思います。

美味しいのは美味しいけど結構匂いがするので、ある意味いい近所迷惑かも

久々の集会

先日いつもお世話になっている生協さんで仲良しさんで集まって生協の品を食べて下さいと言う、おしゃべりパーティの企画があり、夏休み前のちくちくメンバーの暑気払いとして
申し込みたくさんのお菓子を頂いてました。

なかなかみんなの都合がつくのが難しくて今回もNさんだけ申し訳なく都合があわせられなくて参加人数多い方で日時を決めて昨日開催しました。

普段アイスティを飲まない私。。みんながくるので初めてアイスティを作ると思い切り濁り状態に

その時はまだみんなきてなくて名誉会長だけだったので紅茶教室の講義をおさらいしてもらい場をしのぎました

少し時間おくれてからみんな集まり久々の大盛り上がり

部屋が定まらなかったQ太さんにえらい声がしててすぐにわかったといわれどんだけ声がもれていたかちょいと怖いです

話題はいつも通り可愛い息子のおばか話と嫁姑問題だから別に聞かれてやばくはないけど

早くも来週からは個人懇談もあり短縮も入ってきます

子供にとっては嬉しい夏休み

母は今年の暑さに今から持ちこたえれるか不安いっぱいです

いやはや効果てきめん？

昨日は久々の診察日。体重増加と食欲増加の欲を抑えられないままの検査となり自分でもうすうす今日は先生に叱られる～とビクビクしながら診察室へ

席に座るなり「今日はもういいよ帰って～」と言われて余計ビクビクしました

案の定腎臓にきてて、数値が一気に上昇

先に先生に思い切り心当たりあるって話したら大笑いされました

命までとらないけどまぁ食べすぎと塩分のとりすぎやなぁと。。。

どんな病気でもやはり付き合い方が大事です

長年の療養でわかったつもりであったけどここ数ヶ月は自分でも節制がなく困り果ててまして。

でも昨日の診察で体重だけでなくて現実問題として腎臓機能の状態をしれてよかったと思います。

我ながらお馬鹿な患者やなぁ～とつくづく感じました

痛い目にあってもわからない。。。馬鹿は死ななきゃ治らないっていうけどまさしくそれですね！

よし～今日から心入れ替えて食事療法の本腰いれますとここで宣言します

先生には余り、リキいれなやと言われたけどここでこのままずるずるいくとホンマに洒落にならないと思うので。。。

明日は七夕

ダイエットよりまず食事制限をこなせる事を心よりお願いしたいと思います

雨の高野山

昨日はバスツアー第二弾として高野山奥の院と桃狩＆食べ放題のツアーにいってきました。

が、天気予報では和歌山は雷＆大雨警報が。。

バスに乗るまでは少し大雨だったけど天王寺をでると雨は小降りに。

しかし山に近づくにつれて雨はふったりやんだりのお天気。

奥の院近くにバスは止めてそこからガイドつきで奥の院に参拝を。

さすがガイドさん、今までなぜ？と思わなかった事を楽しく教えて頂きながら
弘法大師にお参りできました。

なぜ手をあわせるのか、仏さまにお供えするのに一番喜ばれるのは何か？また数珠の正しい
持ち方などいろいろ。

弘法大師を奉っている場所にいくとガイドさん曰く雨の日は大師さんがそこにおられるらしく、雨の日の参拝はお大師さんとご縁を頂くのにすごくいい日なんだって

その後お札を買ってからお昼は精進料理のお弁当を頂きました。

運良く外に出てるときは小雨になるのでそんなにぬれる事もなくすごせました。

食事の後は桃狩だけど雨で足場は悪いので狩りは中止で食べ放題だけとなりました。

桃かぁ～そんなに食べられへんわ～といいつつ気がつけば４個も食べていました

ちなみに息子は６個

狩れなかった桃を１個と箱詰６コ入りの桃をお土産に頂きました。

その後JAのめっけもん市場と黒潮市場でお買い物タイム

めっけもん市場はどえらい人で見てるだけで楽しかったです。
黒潮市場は時間帯が遅かったのでえらいガランとしてました

和歌山ということで梅関係のものばかりをお土産に買って



雨の高野山も霧が立ち込めて風情があってよかったです

今度な真夏に奥の院だけでなく高野山一帯を散策してみたいと思います

何作ってるの？

今夏物の服を裁断してて机に広げているのですが。それを見て息子が「何作ってるの？」
と聞くので「ラヴリーなお母さんの服♪」と答えると、「え～俺のも作ってほしいなぁ～」と以外な答えが返ってきました

でもばか正直な私は「ラブリーな物しか作りたくないからあんたの作っても可愛いのできへんから嫌や～」と言うと「それショックやわぁ」と言われて少し反省

正直男の子の服ってアレンジないし、代わり映えしないし生地の選択も余地なしで全然楽しみじゃありません

母も私の服はせっせと生地選びから同伴して作ってくれてたけど弟のものは持ち物と編み物はしてた記憶あるけどある程度の年齢以降服は作ってなかったと思います

実際息子の服は有難いことに義母たちが買ってくれるので私も作る必要性がない訳であって、基本的には必要にせまられた物しか作りたくないのが本音

自分の服は買うと高いし、流行もんも着たい！でも高い。。。

それに最近の服はスリムタイプが多くて着れないってのも実情としてあります

そこで時間のある私は自分で作ろう！となる訳です。
趣味と実益を上手く兼ねれてるのかどうかは怪しいけど。。。

たまには息子にも半パンくらい作ってみようかなぁ。。。

う～ん難しい年頃です