神経発達症を抱えて生きていく術

出会いや発見を求め盛り場を彷徨う呑んべが神経発達症ADHD+ASD,OCD当事者として生き辛さを感じながら生きるすべて!

校了11=2017/07/11(火) ✖

2017-07-12 00:55:00 | 復職に向けた活動スタート(^▽^)/
宅外予定
 伊倉薬局 昨夜の処方箋対応
宅内予定
 シャワー、出納帳、公文、
 片付け、トリセツ、ファイリング1つ以上

( `・∀・´)ノ ヨロシクー( `・∀・´)ノ ヨロシクー

05:30目覚めたが、
余りにも眠いのでもう一度寝て07:10に起床、
体重、体温測定、雨戸2つ開け、
07:30朝食、歯磨き、コンサータなど服薬

午前 着替え
   クレカなど書類ファイリング
   スパムメールについてコメント投稿
   など

12:00
昼食 歯磨き 服薬

午後 ゲーム

16:30-18:00
処方箋対応、買い物
シャワー

18:00-19:00
お薬手帳更新作業、ヌリヌリ など

19:00-21:30
夕食兼晩酌

21:30-22:00
お腹と格闘し勝利🎵

寝落ち

24:55
熟睡アラームセット
就寝
ジャンル:
ウェブログ
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