137=2017/06/29 糖質計算無用 28-13+1+31+30+31+29

2/13 開始当初　77.2　
6/29 朝食前が　70.2
最高値　4/9昼後69.5
　　　　　 目標65.1

朝
白米60
えびシューマイ9個
木綿豆腐200

昼
チャーハン
ハンバーグ5個
10.30　コーヒーゼリーミルク掛け

夕
木綿豆腐200
ナス肉詰め3個
鮭塩焼き