楽しみと言えば♪ - 神経発達症ADHD+ASD,二次障害OCD 当事者としての生きづらさを抱えながらも生きていく術

出会いや発見を求め酒場を彷徨う呑んべが、神経発達症当事者と判明しても変わらず楽しく生きていく行動を報告していくブログです

123=2017/06/15 糖質計算無用

2017-06-15 20:23:13 | ゆるやかな糖質制限
2/13 開始当初 77.2 
6/15 朝食前が 71.4
最高値 4/9昼後69.5
      目標65.1


白米60
ウインナー5本
木綿豆腐200


白米90
鳥のささみチーズ入りかつ1.5個
鶏のから揚げ(しょうゆ風味)4個
絹ごし豆腐75


甲州南部茶
茶飴 一粒の雫 3個



豚肩肉焼き ごま油
にじます塩焼き
大根の味噌汁
サラダ レタス、紫玉ねぎ

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