楽しみと言えば♪ - 神経発達症を抱えて生きていく術

出会いや発見を求め盛り場を彷徨う呑んべが神経発達症ADHD+ASD,OCD当事者として生き辛さを感じながら生きるすべて!

校了10=2017/07/10(月) △保土ヶ谷

2017-07-11 02:15:00 | 復職に向けた活動スタート(^▽^)/
宅外予定
 10:00公文書写 小岩
 15:00歯科 保土ヶ谷 クリーニング
 18:30眼科 新宿東口 視野検査など
宅内予定
 シャワー 公文書写 

( `・∀・´)ノ ヨロシクー( `・∀・´)ノ ヨロシクー

うなされて寝言を言いながら
05:18目覚めたが、気がついたら06:10
雨戸2つ開けて、体重、体温測定
07:35に朝食 服薬

11:00
シャワー浴びてヌリヌリして公文書写2枚
なお、教室は(水)か(土)に勝手に変更(^-^)/
出納帳

12:30-59-13:02
出発-本八幡-市川
昼食 歯磨き

13:34-42
市川-保土ヶ谷へ 座れたので座った( ・∇・)
忘れていた服薬

14:29-45-15:00-16:05
保土ヶ谷着
W衛生士
 前歯の歯垢、⬇歯ぎしり寝ている時疑いあり
 右上奥歯の歯茎上がっている
M歯科医
 右下親知らず虫歯目立つ、
 滲みるようになったら抜歯とのこと(/_;)/~~

半年に1回の定期クリーニング
前回は小部屋だったので意識していなかったが
今回は大部屋だった為か、あちらこちらの音が
舞い込み、右頭に痛みが発生した❗
デジタル耳栓を装着すべきだったと後悔した😅

16:29-17:10
保土ヶ谷-新宿着
空いてたので座った
歯科の場所確認

17:30-18:15
PRONTOで休憩

18:25-19:00-54-20:20-30
受付-検査開始-診察開始-会計完了
次は3か月後
処方は明日とする 3回ずつでOK

夕食❗は一旦パスして

20:57-21:3?
東口から入場し、総武線、座れた🎵
本八幡着

21:45-22:30
夕食 服薬
帰宅 歯磨き

23:00-26:00
寝落ち

26:15
ロゼレム
熟睡アラームセット
就寝
ジャンル:
ウェブログ
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