楽しみと言えば♪ - 神経発達症ADHD+ASD,二次障害OCD 当事者としての生きづらさを抱えながらも生きていく術

出会いや発見を求め酒場を彷徨う呑んべが、神経発達症当事者と判明しても変わらず楽しく生きていく行動を報告していくブログです

2017/04/18 糖質計算無用

2017-04-19 01:50:00 | ゆるやかな糖質制限

白米60
豚肉塩焼き
ウインナー4本
サラダ
 レタス、ブロッコリー、かにかま、ごま油
豆腐、わかめ、減塩味噌汁


ワイルドステーキ300
スープ
サラダ
 レタス、人参など
黒ウーロン茶



夕①
01.70 ポークウインナー1本
08.50 いちご味ポッキー
ちんすこう2袋

夕②
10.80 ライザップ くるみロール
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