楽しみと言えば♪ - 神経発達症ADHD+ASD,二次障害OCD 当事者としての生きづらさを抱えながらも生きていく術

出会いや発見を求め盛り場を彷徨う呑んべが、神経発達症当事者となっても変わらず楽しく生きていく行動を報告していくブログです

校了17=2017/07/17(月) 往復旅◎1-06

2017-07-17 23:00:00 | 復職に向けた活動(^▽^)/
宅外予定
 午前◎渋谷 往復旅-08:40
   ○公文 渋谷➡水道橋
   △水道橋 都市対抗野球応援
 昼食
 午後◎王子 
    発達障害当事者会フォーラム2017に
    参加する
宅内予定
 未定

( `・∀・´)ノ ヨロシクー( `・∀・´)ノ ヨロシクー

05:31目覚め&起床❗

体重、体温測定、南のみ雨戸開けて、着替え
ブログ更新中

今日はカラスさんとニイニイゼミの競演❗

階下に降りて洗顔

06:15
新聞取り込み 雷鳴っている
※折傘用意しよう❗ってならず😅
 おまけに帽子も考えない私(笑)
06:20
朝食準備
06:30
朝食 歯磨き 持参用歯ブラシ交換 服薬
お昼の薬セット
06:57
出発
 ルート aα
 駐輪場出たら、雨降りだし
07:14
ホーム着
大雨☔
07:18
5号車に乗り、立ったまま更新中❗
※危ないとき以外手すり持たず❗

08:05
渋谷着
やったー雨上がりました👌

08:25
9渋谷戻りの代々木へ向かうはずが、
10新宿で乗り換えて水道橋西口に移動

08:55
PRONTO見つけて、休憩&公文
都市対抗野球って10:30からとはね(笑)


んで、
東京ドームはどんな感じかと見物に行ったら
「一般入場」長蛇列


並ぶの嫌いだし=ADHDの特性でもある、
ついた頃には次の目的地に移動だし、
あきらめて帰ってきた😅

ちなみに会員になると
それほど並ばないのではと思うが1000円は
今の私にとって大金だ💢😠💢

10:42
水道橋東口、乗車、王子に向かう

-11:30
ダーツに興じるがストレス募るだけ😅
01 169-291 1-1 28
02 164-329 0-1 26
03 194-329 1-0 -
昼食 服薬 
北とぴあに移動して、案内図を見たのに
キリンシティの看板に目がいき表示を
見逃す(笑) ようやくたどり着いて歯磨き

12:00
会場に到着 受付 もってこい紙は不要❗
参加者の首飾り?と資料など受け取り、
スマホの電池を交換していたら、資料を忘れ
取りに戻る😅

席に座り周りをみやると当事者会で知った方が
ちらほらいらした

12:40-16:35
フォーラムは
 一部が報告会、二部が座談会的な感じ
休憩時間に撮影した⬇


 15:12右頭がいきなり痛みだす(/_;)/~~

アンケート提出後
いくつかパンフをいただいて、会場を後にした

-17:48
王子-秋葉原-本八幡-自宅

17:55
シャワー
19:00
夕食 歯磨き 服薬
 19:29 また痛み出した😅

19:40-20:40-21:00
ベビーフット 洗い流し 歯磨き
※55分頃から熱くなってきた❗

-21:15
出納帳 財布どこ行った😅
 今日もらったパンフの下にお隠れされて
 いました、って置いたのは私_| ̄|○

いつもなら、「ああ、もう寝る時間だ(/_;)/~」
ですが、今日は逆で「ああ、あと二時間も!」
っていう状態、そして、とても眠い(笑)
というのも、起床後14時間から眠くなり、
その後二時間以内に就寝するのが自然体❗
とAカウンセラーから、聞いたので❗

05:31➕14時間=19:31 21:31⬅自然体
この計算式通りならば、八時間寝られます🎵

だけど、現実的には無理難題でしょう❗
必ず定時上がりなら、なんとか可能?

  18:00 外食 帰宅 シャワー 就寝
   果たして三時間でやっつけられるのか❗
    10  90  30  残50⬅☺
 出来そうだ🎵

とりま、そのあたりはまずは置いといて、
明日は火曜日かつ三連休後だから遅延やら
なんやらイレギュラー(嫌)が発生しそう(ToT)

とにかく、◎を5日連続で出来ないと復職❌

23:00
ロゼレム服薬
熟睡アラームセット
就寝
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