神経発達症を抱えて生きていく術

出会いや発見を求め盛り場を彷徨う呑んべが神経発達症ADHD+ASD,OCD当事者として生き辛さを感じながら生きるすべて!

149=2017/07/11 糖質計算無用

2017-07-11 21:05:00 | ゆるやかな糖質制限

白米100
鮭(辛塩)
野菜スープ にんじん、玉ねぎ、コンソメ


おにぎり120
ハンバーグ4個
チキチキボーン4個
みずようかん(ヤマザキ)


絹ごし豆腐150
千葉県産かつお刺身⬅250円
なすと豚肉炒め
きゅうり、ミニトマト
空豆

すごいも水割り


糖質的にこれは明日ですね😢


なのに、かき氷🍧(笑)
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