十三仏の釣太郎

釣り、自転車、水泳、ランニング、トライアスロン
どれも中途半端な自分!

【十三仏公園折り返しコース】

2016年11月02日 | スポーツ

 

 

 半日の振替休暇をいただいて、午後から予定どおり通院とロード練習に出かける。
今日のコースは自宅から十三仏公園までの折り返し約50kmコース。

 スタート時刻:午後3時過ぎ
 天候:晴れ、微風
 気温:約14℃
 総走行距離:約50km
 総時間:2時間12分
 実時間:2時間04分
 Av:24.1km/h
 獲得標高:847m
 終了時の体重:67.5kg

 気候のせいもあるが、以前よりも集中して踏むことが出来た。
前回の8月は、キツイ登りも10km/hほどだったが今日は12~13km/hでクリアし
所要時間:2時間11分が2時間04分に短縮、
Av:22.7km/h⇒24.1km/hにUP。
ペダルを回す意識が徐々にだが、良くなってる感じがした。

 釣り場を眺めると、既にシーズンINの様子で、主要釣りポイントに3人がいた。
そろそろ釣太郎の出番です。
「象さん岩」も素晴らしく綺麗に見えました。
================
1日
 BIKE:ローラー台~65分 Av:26.2km/h
2日
 ロード:十三仏公園折り返し50km。

ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 【10月の走行距離は629km】 | トップ | 【ローラー練習でパンクって... »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。