十三仏の釣太郎

釣り、自転車、水泳、ランニング、トライアスロン
どれも中途半端な自分!

【たまにはスイム練習を】

2016年10月14日 | スポーツ

  一週間が長く感じてる今日この頃、ようやく金曜日、定時に退庁し苓北町の温水プールでスイム練習をした。
3週間ぶりにしては、意外に腕の軌跡を意識しながら楽に泳ぐことが出来た。
1,500mの途中LAP≒28分05秒。そのままペースを落として60分を泳ぎ切る。

 写真は、もう直ぐクロ釣りシーズンを迎える十三仏公園の名磯「赤岩」

============
10日
 ロード:97km
11日
 OFF
12日
 BIKE:ローラー台~70分 Av:21.5km/h
13日
 OFF~
14日
 SWIM:60分 3,000m 1,500mLAP≒28分05秒

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