十三仏の釣太郎

釣り、自転車、水泳、ランニング、トライアスロン
どれも中途半端な自分!

【トラッジッションのイメージトレーニング】

2017年06月10日 | スポーツ

 大会の前日になって、左腰がピリピリ。
激痛ということではないので、神経痛かなと思う。
モーラステープを貼り完全休養とする。

 大会の出場準備を終えた夜、トラッジッションのイメージトレーニングを頭の中で繰り返した。

(スイムからバイクへ)
 スイムキャップとゴーグルを外し、ウエットスーツを脱ぎながらバイクへ向かう。
 ゼッケンベルトを着け、後ろへ回す
 靴下を履く
 バイクシューズを履く(SPドリンクを飲む)
 サングラスをかける
 ヘルメットを被りストラップ締める
 バイクをラックから取り外し走り出す

(バイクからランへ)
 バイクをラックに掛ける
 ヘルメットを外す
 帽子を被る
 ランシューズを履き走り出す。(SPドリンクを飲む)

 この他にも、事前に日焼け止めやワセリンを塗ったりボトルを用意したりと、準備漏れが無いようにと色々と大変、緊張する。

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