十三仏の釣太郎

釣り、自転車、水泳、ランニング、トライアスロン
どれも中途半端な自分!

【激坂攻略法はないのか?】

2017年06月19日 | スポーツ

 夜、8時45分からローラー台で50分、その後、夜中ランニングへ移る。
意外にも、昨日のロング&山岳ライドの疲れは残ってない感触。
いや、麻痺した感覚かもしれないので、調子に乗ってる20分でランニングを終了した。
調子のよい時こそが、故障の前触れだから。

 最近、ペダルが上手く回せてないのが気に掛かる。
特に左足。
これが激坂を登れない理由かも。
検索するも見つからない。
回し続けるしかないのか!?

=============
19日
 BIKE:ローラー台~50分
 RUN:20分ジョギング。

ジャンル:
きいて!きいて!
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