河童の居酒屋

遊迷人のたまり場。酒は馬車(うまかー)。客は余暇人(よかひと)。店主は駄洒落好き。ま~一杯・・・。

第4217弾・朝ベジ…で、野菜不足解消

2016年08月27日 09時48分17秒 | ブック
本日の天気予報・気温は23~28度。天候は雨のち曇り。

朝食に野菜を食べる…朝ベジ…。
食物繊維が含まれる野菜を
朝から一番初めに取ると
朝食や昼食に炭水化物を食べても太りにくい。
管理栄養士・麻生れいみさんのアドバイス。



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第4216弾・残暑お見舞い

2016年08月25日 09時16分32秒 | ブック
本日の天気予報・気温は24~31度。天候は晴れのち曇り。

暑い日が続きます。
熱中症で搬送される方も激増。
リオ五輪ライブ観戦で寝不足の方…
ここらでごゆっくりと睡眠をとってください。

当店も、本日は、店主夏バテのため休業いたします。

店主


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第4215弾・リオ五輪閉会

2016年08月24日 09時30分46秒 | ブック
本日の天気予報・気温は26~30度。天候は曇りのち雨。

第31回夏季オリンピック・リオデジャネイロ大会は
21日、リオデジャネイロ市のマラカナン競技場で閉会式が行われた。
南米で初めて行われた五輪。

でも、まだパラリンピックがあるのでは…?
このニュースがまだ聞こえてこない。




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第4214弾・重役出勤…推奨

2016年08月23日 09時06分30秒 | ブック
本日の天気予報・気温は27~31度。天候は曇りのち雨。

損保ジャパン日本興亜ひまわり生命保険は19日
始業時間を通常より…2時間遅くすることが可能な
勤務体系を導入したことを明らかにした。

安倍晋三政権が推進する
働き方に呼応して
夏場の『朝方勤務』や定時退社を促す取り組みの中
出社時間を遅らせる…重役出勤…を推奨するのは珍しい。

社外とのやり取りが多い営業職が対象で
就業時間を…午前11時~午後7時に設定。

子供を保育園などに預けてから
出社する社員が多いという。

このほか、退社してから翌日出社するまで
12時間以上空けることを義務付ける制度や
最長2週間の休暇を取得できる制度も導入。

更に、全社員が1日10,000歩歩くことを目指す
キャンペーンも実施。




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第4213弾・朗読…耳でする読書

2016年08月22日 09時22分04秒 | ブック
本日の天気予報・気温は24~29度。天候は雨。台風9号接近中。


高齢化時代を迎え
小説などを読み上げる…朗読が
耳でする読書として注目されている。

加齢による視力の低下で
活字を読むのが辛いと感じる人も楽しめるうえ
朗読そのものの面白さが評価されている。

無料サービスを広がっており
余暇の楽しみ方の一つに加える世代が増えている。

毎週土曜日午前8時5分から放送される
NHKラジオ第1の『ラジオ文芸館』。




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