バドミントンの事だけ 書いちゃいます

思い 想い 感想 反省 感謝 夢 希望 そして経過に結果 なんでも書いちゃう…バドミントンだけやけど

2016-10-17 23:09:18 | 日記
今日は 歩きました!

約6キロ 所要時間1時間


のみ過ぎ食べ過ぎで 身体が重くて…
膝も…

3キロ増が すぐに2キロ減

又 2キロ増で 1.5キロ減…の繰り返しで 肥えています

特にウエストって 腹まわり💦
言葉悪いけど ウエストって言えないウエストになりつつあります

今週は 🍻会は不参加です

時間があれば歩く‼️



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