体重記録日記(100kg超からの脱出の記録)   MAX体重/ウエスト:115/115→目標??/??

『当面の目標2桁』を実現したが、最近3桁に戻ってしまった 五十路坂。果たして2桁定着なるか。乞う、ご期待!!!

今日の体重94.5キロ

2016年10月12日 06時39分00秒 | 体重記録
少し減りました。
良かったです。
今日もこのペースでいきたいです。
頑張ります。
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2 コメント

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回復しません (香菜)
2016-10-12 07:37:27
900g減りました。
やはり疲れ過ぎてしまって
食欲が湧きません。
昨日は夜10時にパートが終わり
12時ぐらいから今朝7時まで
眠っていたのですが
酷く疲れていて
回復しません。

急にとても寒くなりました。
気温の変化に対応できないのかも。
Unknown (ひろじい@)
2016-10-12 15:44:05
疲れすぎて食欲が湧かないのは、良くないです。
睡眠7時間でも疲れがとれないのは、
どこか無理をしているからだと思います。
掛け持ちの不慣れな状態に、
気温の変化も加わっているのでしょう。

疲れが回復できますように。
キチンと食べてしっかり眠るのが
原則だと思います。
生活のリズムが整っていきますように。
大変ですが、頑張ってください。


私は今日は、2週間ぶりに整形外科で
リハビリをしてもらいました。
先週は台風の襲来でキャンセルをしていました。
往復5時間超の運転は疲れてしまいます。
が、行かなければなりません。

今日はまたひとつ、筋トレの方法を教えてもらったので
明日から実践するつもりです。

松葉杖生活も8ヶ月になります。
不自由です。
早く普通に歩けるようになりたいです。

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