鯖（味噌煮、人参、大根）、冷奴、スープ、ご飯、ヤクルト、ミルージュ（ヤクルト）、
ライフテク（１） 行ってよかったよねーすべてがー全然ー良くなったねーぼんやりでもー行きたくなったらー迷わず
そこへー行ってみようのー行った方がーきっとー良いよのーすすめ。
（２） キミのーめちゃーカッコイイー場面ー知ってるよーでもー教えないよーキミがー知らない
キミがーめちゃーステキなーめちゃーカッコイイーあの場面ー自分だけがー知ってるからね。
ゴルフテク （１）チップショットー軽くーグリップーヘッドのー重さでースイングー手首ー少しだけ
頭をー少しだけー目標へー動かす。
パンチショットーボールにー近くー肩はーオープンー頭はーボールのー左
ショートゲームをーもっとー練習必要ークラブ選択必要ーユーティリテイーで
パッテイングストロークーハンドファーストー６０°ウエッジーロフトー大きい
下半身ー動かさないークラブー肘ーたたむようにー目標へー身体ー向ける
カップをー見ながらー素振りーショットをーイメージしてー打つ
プリシヨット ルーティーンー何も考えないかー自分がー番とー自信に満ちた
イメージする。バウンス角ー５４°ウエッジーバウンスー滑る
チップショットーランで寄せる。ピッチショットー低くー転がすー１０ヤード以下
スタンスーやや広めーボールからーやや広めにー６０°ウエッジーバックスイング
体重移動しないークラブー胸がーダウンスイイングをーリードするーロフトー少ない
クラブー自身がーつけるのがー大切ー両足のー真ん中にー身体ーバックスイングでー頭を
左にー動かすー胸をー開きながらー打つー５６°ウエッジー６０°ウエッジースピンをかける
ロフト角ー良いライーハンドファーストーボールー低くー飛び出すー上級者向け
６０°ロブウエッジーー低く構えるーフェイスをー開くーアウトサイドにーひく
チップショットー少ないーキャリーー転がすー３０ヤードー５０ヤードー１０球ずつー練習
ピッチしょっとー体重にー膝ー動かさないーすぐにー胸をー開く
（ TV BRAD FAXON）
ドライビングテク （１） 高速走行ー最適速度ー巡航速度ー決定ー設定ー快適にークルージングー加速減速ースムーズに
ステアリングワークーソフトにーエレガントにーオンザレールー滑走するーイメージ
他車とのー相互関係ー専守防衛主義ー相手のー権利もー自分のー権利もー理解するー積極的自衛
リスク増大ーリスクマネージメントーいつもーただただーひたすらにー研究をー工夫をー実践ー面白い
積極的防衛＝攻撃ー威圧ー喧嘩ごしー問答無用ー野蛮ー非理性的ー非常にー互いのーリスク増大する
非常に危険ー互いにー有害無益ー互いのー権利ー尊重するー専守防衛にー相互利益にー徹するのーすすめ。
