ひろのメモ

日記 メモ



ひろのメモ

2016-09-15 05:22:52 | 日記

   冷奴(どちらかと言うと、湯豆腐が好き)、豚汁、ご飯

   鯖の味噌煮、いんげん、ポテト、味噌汁、ご飯、ふぞろいあんドーナツ(富田屋)

   おでん(大根、人参、ちくわ、蒟蒻、厚揚げ)、味噌汁、ご飯

   明治ごんぼうかりんとう、ゆずかりんとう( 菓子工房 よいち)

   

  ライフテク(1) 今までー行っていない―場所にーシチュエーションにー行ってみるー経験してみる

           おすすめー新しいー経験ー新しいー刺激ー情報ーきっとー面白いとー想うよ。

  ゴルフテク  基本のーポイントのー研究中ー何がー一番ー重要なー基本のーポイントーだろうね?

        (1) アドレスー前傾姿勢ー股関節ー荷重ー維持する。

        (2) 体重移動ーバックスイングー右脚ー右股関節ー荷重ーインパクトーフォロスルー

            左脚ー荷重ー脚はー少しだけー膝をー曲げる以外ー何もしないー棒立ち感

        (3) グリップーストロンググリップー柔らかくーそっとー指でーホールド

        (4) バックスイングー充分ー腕をー伸ばしてー胸ー腰ー捻転するー左肩ー顎まで

        (5) スイングー腰でー始動ーグリップー下へー向けてースイングー開始ー縦方向

            グリップのー軌道ラインーなぞるートレースするーインのーイメージ

        (6) インパクトーフェイスにー左手のー甲でーエネルギーをー目標ポイントへー叩き込む

            イメージ

        (7) スイングプレーンのーイメージーその面をークラブーフェイスー運動する

        (8) 設定したーバックトップーポイントーフィニッシューポイントースムースに

            スイングするーブレないーよろけないー安定したースイングー反復練習する

        (9) フィニッシュー左脚ー荷重ー目標ポイントへー正対してー安定してー静止する。

        (10)スイングー出来るだけーゆったりとー楽にー余計なー力みー無用ー不要

ジャンル:
スキル
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