11月3日、出勤。懸案事項で頭の汗をかくが、結局、詰まってしまい、16時には引き上げ、湖岸のデポでニューハレのテーピングテープを購入する。京都方面を望むと秋の夕暮れ。行き着けで散髪をして帰宅。明日の土山は寒そう・・夕食は白菜の豚バラ煮込み。久々の家族4人での食事。ご飯をおかわりする。事ここに来たら 栄養補給しかない。(苦笑)
カレンダー
レース記録(PB)
フルマラソン
3:28:19(ネット)('16京都)
ハーフマラソン
1:34:49'15(びわこレークサイド)
ウルトラ
鯖街道 9:19:47('15 77km Aコース)
飛騨高山 12:59:15('14 第3回コース100km)
トレイルランニング
東山36 3:22:59('14 30km)
大阪府チャレンジ 5:27:20('15 36km)
若狭路 7:19:16'14(42km 福井三方)
比叡山 8:41:51('16 50km)
京都半周 11:33:14('12 66km)
氷ノ山 12:44:39('15 77km)
山中温泉 16:45:33('16 75km)
おんたけ 13:18:20('16 100km)
走り込み、歩き込み
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