坂井市古城マラソン（ハーフ） 悔しいが、実力。

坂井古城マラソン、昨年に続き、２回目の参加。今回は妻に同行してもらうが観光だけではつまらないからと強引にニコニコランニング（２ｋｍ）にエントリーしてもらい、前泊で現地入り。

宿泊は丸岡温泉「たけくらべ」。さすがにビジネスホテル＋コンビニ食事とはのんびり具合が違う。







朝食は前日にお弁当にしてもらい、朝６時、駐車場が混むので会場へ向かう。



のどかな会場。











ゲストは中山竹通さん。「自分の若いときはマラソンの練習しているだけで、働きもしないで・・と見られたが、今の市民ランナーの盛り上がりを見ると、よい時代になったもんだ云々・・」とのごあいさつ。いやいや、５０才台でフルマラソン出ると、社内ではまだまだ珍しがられます・・。（というか呆れられる）

今回の目標はハーフ１００分。イーブンペースでｋｍ４分４５秒で走らなければならない。先月のペース走の状況では、厳しい。秋までの課題を見つけるにはチャレンジするしかない。


８時３０分スタート。最初の１ｋｍは３８秒。このペースは無理。早く４５秒の人を見つけなければ・・と思っていたら、５０才代と思われるランナー体型の方を前方に発見。勝手にペースメーカーにさせてもらう。トレラン中心となっていたせいか、平地になると走りがへたくそ。（というかずっとへたくそ）おまけに半鯖以降、体重が２ｋｇ増加。体も重い。４５秒の方には５ｋｍ辺りからの登りで離され、以降、３００ｍ位の差が縮まらず。９時くらいの気温は２４℃くらいだったよう。暑いので給水の水をかけながら走る。結局５０秒台を前後しながらの展開。残り２ｋｍで９時５０分スタートの男子中学生集団に合流。彼らの無茶走りを利用して最後のあがきをするが、足はあまり回らず。
ｋｍ　AVG/ｋｍ
1　4:38
2　4:47
3　4:45
4　4:49
5　4:55
6　4:53
7　4:40
8　4:42
9　4:54
10　4:41
11　4:48
12　4:41
13　4:43
14　4:55
15　4:54
16　4:51
17　4:53
18　4:48
19　4:47
20　4:50
21　4:42
ラスト　3:57 （苦笑）

ゴール　１時間４１分４９秒　AVG ４分４７秒　一応、自己ベスト２分更新。
５０歳代　１９位/１３９人　（苦笑）



ハーフ２倍＋２０分の法則なら、フルは３時間４４分。走力は現状維持みたいだが、やはり、早く走る練習しないとダメね。
秋の目標はフルで３時間４０分というところが、現実的なところか・・（志が低い・・）

炊き出しうどんを食べ



丸岡城を見学し、（見晴良好、殿様気分）、一筆啓上の入選作品に涙し・・




「たけくらべ」がマラソン参加の宿泊者のレース後の風呂を無料にしてくれたので、汗を流し


坂井市周辺は厚揚げが名物ということで、谷口屋で厚揚げの昼食（無茶混み）と自宅のお土産を買い、帰路へ。



越前そばと厚揚げ



厚揚げバーガー



既に品薄の厚揚げ・・・





帰宅。高速から大野の方向の奥を見ると、ぴょこんと飛び出した山頂が遠くに見えた。福井の経ヶ岳か・・。この冬は土日の北陸の天候不順で見送ったが、来シーズの山スキーの候補に入れておこう・・・