気まぐれグルメ、ダイビング情報

宮崎県北からグルメとダイビング情報を発信(気まぐれで)。九州・四国のダイビングを紹介! 沖縄ダイビング2011年まで

佐伯番匠健康マラソン大会 

2017-04-24 08:00:22 | マラソン・ランニング

 初参加です

ハーフ・マラソンにエントリー

佐伯市総合体育館で受付を行い、少し歩いた陸上競技場からのスタートです。

 

 子ども用の遊具が体育館近くにありました

 天気が良すぎて、暑い~ 

ハーフ10時スタート

 8キロまでは、1キロ6分のペースで走りましたが、

 8~16キロは、平均7分/km ...16キロ~バテバテで平均8分/km 

なんとか、完走しました      参加賞はウェスト・ポーチです

 

練習不足もあったが、今回は暑さとの戦いでした

 しかし、エイド・ステーションは約2.5 km間隔であり、水分補給は

次回走るとしても10kmかなぁ~ 

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