感覚派の自転車日記

ツールド沖縄、ジャパンカップ、乗鞍ヒルクライム制覇への道

工夫

2016-11-02 22:40:53 | 日記
昨日よりは若干膝の調子はいい。

でも大事をみて今日も電車通勤。

冷えると痛みが出てくるので

なるべく冷やさないように注意する。

帰宅後は1時間ローラー。

途中で痛みが出たけどどうにか出来た。


明日は仕事後にマッサージでも行ってこようかな。



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