疲れ

今日も通勤とながら練。

ながら練では昨日と違って所間とともに徐々にケイデンスが落ちてきた。

2日目なのに疲労感が出てきた感じ。


ここ最近は寒くて身体を温めるために朝の通勤ペースが
速くなってるのも原因かなー。


基本的にながら練はギアを固定してケイデンスだけを見てるけど
体調の良し悪しがすぐ分かるのが良い。


慣れてくれば疲労してても調子が良い時ぐらい回せるようになるはず。
ザ・ベース作り！！

テレビ見ながら身体温めてるだけだけどｗ