平川昇吾の気ままブログ

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平川昇吾の健康的な朝ごはんはこれだ!

2017-08-09 15:26:43 | 平川昇吾

平川昇吾です。

朝はなるべく健康的に食べて1日をスタートしたい!

そう思っています。

朝ごはんって本当重要だと思うんですよね!

 

そこで、こんなサイトがあるのでご紹介!

僕も参考にしています♪

参考URL

朝に摂りたい食材はこれ♪健康的で美味しい朝ごはんレシピ☆ | キナリノ

 f:id:hirashou001:20170809152854j:plain

参考レシピが沢山あるので参考に!

 

基本的にはフルーツ、野菜、卵、発酵食品(味噌、納豆、ヨーグルト等)、お米(玄米)ですね!!

味噌リゾット 納豆パルミジャーノ・チーズかけ

 f:id:hirashou001:20170809153255j:plain

しっかり食べたい時には、これ結構お勧めですよ!!

是非やってみてください。

平川昇吾でした。

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