直腸がんステージⅠ

大腸がんになってから勉強したこと、様子など

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

運動はとってもいいみたい

2017-03-15 18:07:11 | 手術後
今月初めからジム行ってます。
まず、有酸素運動、筋トレ、有酸素運動のサイクルでやって、
ある程度慣れてきたころから、スタジオやらフリールームでしているプログラムにも
参加するようになりました。

たくさん汗を流して、水がおいしくなるころ、体質は大きく変わりました。
食欲はずいぶんと落ち、お菓子が欲しくなくなりました。

これだけでも、ずいぶんと腸の調子も良くなってくるものですね。
お通じも毎朝、来るようになって、
体内毒素もスムーズに出てくれるようになり、

心臓の方も、体を鍛えてる分もありますが、
あまりしんどくなりにくくなった感じがします。


ただ、じっと一日、過ごす研修とかある日は、
その翌日はしっかり体動かすようにしないと、
やっぱり毒素の溜まりやすい体調にすぐになりかけます。

運動はとてもいいみたいですね(#^^#)
それも、相当しっかりすることが大切みたいですねー
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 頻脈 | トップ | カテーテルアブレーション後 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

手術後」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL