仕事場に糖尿病の人が入ったおかげで、以前よりダイエットに対して考えることが多くなったような気がします。
やっぱり切実にカロリー制限しないといけない人は強いですね。見ていても確実に体重が落ちているのがわかります。
一方僕はというと…さっき計ってみたら82キロ。全然減ってません(笑)。
身長は185あるのでそこまで超肥満というわけでは無いと思いますが、それでも立派な太鼓腹です。おなかいっぱい食べるとお腹がはって机に向かうのが辛くなります(笑)。休みの日って毎日飲んでるからなー。
仕事中は一週間以上泊り込みなので、その間もちろんお酒は飲めません。それはある意味体にはいいんでしょうが、やっぱりストレスは溜まるんでしょうね。休みになったらスーパーでお刺身買ってきて毎日ビール飲んでしまいます。
それでよくダイエットなんて言えるもんだなぁと自分でも思ってしまいます(笑)。
ところで昔から気になっていることがあるんです。それも解決出来ていない気になっていること。
それはズバリ『カロリーってなんぞや？』ってことです。
普段僕たちは日常的にカロリーを気にしながら生きています。ダイエットしていなくてもマック行った夜にラーメン食べると「今日はカロリー取りすぎたなぁ」なんて思います。なのでデザートのおまんじゅうは明日にお預けにするのです(笑)。
けれど僕らが気にしているカロリーって実際どういうことなんでしょうか？栄養素の種類というわけでもないし、基礎代謝とか20分走ったからカロリーが○○kcal消費したとかって何がどうなっているのでしょうか？
調べてみると『１calとは１ｇの水を１℃あげるための熱量の単位である』と書かれています。
うん、それは分かる。つまり１℃をあげるための熱量なんでしょう、そのまんまだけど(笑)。
でもそれがなぜレタスや牛肉が何キロカロリーって分かるんだって思うんです。
レタス燃やして調べたのかよって。
運動にしたって何で３０分運動したらこれくらいカロリーを消費したっていえるのか不思議でなりません。
『車で３０キロ走るのにガソリンが２リットルかかった』というなら分かるのですが、『車で３０キロ走るのに高度８００メートルかかった』と言われているような違和感なんです。つまりなんで運動した量を『温度を上げる熱量』なんかで計るんだよって。
それに運動する量と消費されるカロリーに関しても、なーんか納得できません。
絶対お茶碗一杯で走れる運動量がおかしい。僕だったら腹ペコのときにお茶碗一杯のご飯をもらっても、あんなに走れません(笑)。
ずっとそんなことを思いながら生きてきたんですけど、まぁ気にするんですけどねカロリー表示(笑)。
ただね、仕事のときは比較的食事を節制していて、カロリーとか気にしながら生活してるのに体重計乗ると前と同じだったりして、そういう時思うんです。
「そもそも、カロリーってなんなんだよ！？」って。
