あっくんパパひなちゃんパパ〜人に優しく〜

日々の出来事とジョギングや運動、お店の事などを書いています。

クールダウンジョグ

2012-02-19 19:36:07 | ジョギング
夕方、ジョグスタート

さすがに野球のあとでペースはあがらない

野球でいつもと違う筋肉を使っているからか

足も張っている感じ

5kmコースをゆっくり走りました

29分39秒

お風呂にゆっくり浸かって、足をマッサージ

途中、足がつりそうになりながら揉みほぐしました

あ~疲れたー
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