今日は少し長く走る予定で
７時半ころ家をスタート
新川沿いを 海に向かって走りました
目標は ２時間走ること！
まあ・・日差しの強いこと！
じりじりはだが焦げていくみたい
約８キロで
新川通の終わり オロロンラインにぶつかります
ここからあと１キロほどで 石狩湾だよね？
札幌市の境目でもあるのですね
１６，２キロを 約２時間半かけて走りました（途中歩いたところもありますが）
いや～～ばてました
今日走って感じたこと
５キロしかはしらなかったら ５キロしか走る力はつかないんだということ
１０キロ走りたかったら １０キロを
２０キロ走りたかったら ２０キロを走らないと その力はつかないんだな
１０キロ走る練習をもっとしなくちゃいけないと言うことが身にしみました
北海道マラソン 制限時間は １１キロを１時間５０分
ぎりぎりです・・・・
７時半ころ家をスタート
新川沿いを 海に向かって走りました
目標は ２時間走ること！
まあ・・日差しの強いこと！
じりじりはだが焦げていくみたい
約８キロで
新川通の終わり オロロンラインにぶつかります
ここからあと１キロほどで 石狩湾だよね？
札幌市の境目でもあるのですね
１６，２キロを 約２時間半かけて走りました（途中歩いたところもありますが）
いや～～ばてました
今日走って感じたこと
５キロしかはしらなかったら ５キロしか走る力はつかないんだということ
１０キロ走りたかったら １０キロを
２０キロ走りたかったら ２０キロを走らないと その力はつかないんだな
１０キロ走る練習をもっとしなくちゃいけないと言うことが身にしみました
北海道マラソン 制限時間は １１キロを１時間５０分
ぎりぎりです・・・・
走っているといろいろ分かることがあります。
おっしゃられたように、１０キロのレースでしたら
１０キロをと言いたいのですが、１．５倍の
距離を走らねばと良く言います。
昔、札幌オリンピックの時に日本のスケート
選手は前評判が高かったのですが、惨敗。
その時に、確か５００メートルに優勝した
ドイツのケラー選手が言った言葉が、
「日本選手は、５００メートルを滑り切る
だけの体力を持っていない」だったと
思います。
１０キロを走るためには１５キロ！
走った距離の分、力はついていくものなのですね
ドイツのケラー選手の言葉もとても理解できます
走ることを通じて
自分の体から感じて得ていくこともあるなと言うことがちょっとわかるようになった気がします
これからも 「体の声」を聞きながら 走りたいと思います