ウォーキング日記 最近は 散歩かな？

ウオーキング　４年と３か月と　➃　木曜日　　晴れ〜


今日は　風が強かった

風があると　歩き辛いです

しかし　風に　負けてられない

４回目か〜

今月も　調子よく　歩いてる

２０回目指して　歩いてるけど　中々むつかしい

久しぶりに先月　２０回歩けたから　今月も　歩けるだろう？

だから　月前半に稼がないと　後半　へこむからね

まず　明日。






時間　　　　　　　　　　 ４３分
総歩数　　　　　　　５３２１歩
総歩数距離　　　　　　４，５Km
総消費カロリー　　　　３１５Kカロリー
総燃焼脂肪量　　 　　　４３ｇ